نباید از آب سرد استفاده کرد چرا که بدن برای متابولیسم آن به زمان بیشتری نیاز دارد و برای تبدیل آب سرد به آب گرم انرژی بیشتری مصرف می کند. همیشه از لیموی تازه و در صورت ممکن از نوع ارگانیک آن استفاده کنید و هرگز به سراغ آب لیموی آماده نروید. نصف یک لیموترش را درون یک لیوان آب گرم بچکانید و آن را به صورت ناشتا در ساعات صبح بنوشید. آب لیمو به دفع مواد و سموم نامطلوب از بدن کمک می کند. به …

جمال پورفرج در گفت وگو با ایسنا، به پیاده روی زائران در ساعات خنک روز تاکید کرد و افزود: اولین مرحله برای جلوگیری از گرمازدگی، پیاده روی زائران در ساعتهای خنک شبانه روز بوده و بهتر است در ساعات گرم روز استراحت کنند. وی نسبت به نوشیدن آب یخ هنگام پیاده روی هشدار داد و گفت: زائران نباید هنگام پیاده روی و استراحت از آب یخ برای نوشیدن استفاده کنند چون موجب وارد شدن آسیب شدید به کبد، ایست …

1000 برابر شد و این با افزایش شدید تشکیل لخته خون در میان داوطلبان همراه بود. محققان دریافتند یک وعده استاندارد غذا یا نوشیدنی شیرین شده با اریتریتول ممکن است به شدت اثر مستقیم تشکیل لخته را تحریک کند. اریتریتول توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده به عنوان “کاملاً ایمن” طبقه بندی می شود. طبق گفته گروه کازن ، اریتریتول یک الکل قندی است که به طور طبیعی در میوه ها و سبزیجات یافت می شود و یک محصول جانبی متابولیسم گلوکز در بافت انسان است، اگرچه در مقادیر کم وجود دارد. کد خبر 6195054 …

… بد نیست بدانید برخی از روغن های مخصوص سرخ کردن، مضرتر و خطرناک تر از بقیه هستند؛ مانند روغن آفتابگردان که یکی از سمی ترین روغن ها محسوب می شود. 4 غذاهای بسیار شور بدیهی است که غذاهای شور بر فشار خون و سلامت قلب اثر منفی می گذارد. غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی نمک (سدیم) هستند، می توانند بر عملکرد شناختی نیز تأثیر بگذارند و توانایی تفکر را مختل کنند و سبب کاهش بهره هوشی …

به صورت جدی پرهیز کنند، افزود: استفاده از سیر می تواند در سم زدایی کبد مؤثر واقع شود و زردچوبه نیز برای درمان این بیماری به عنوان پاک سازی کننده کبد عمل می کند. متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف ماهی، بذر کتان و گردو به افراد درگیر با بیماری کبد چرب توصیه می شود، تصریح کرد: افرادی که درگیر با این بیماری هستند یا قصد دارند که خطر ابتلاء به این بیماری را کاهش دهند، باید از مصرف فست …

مقادیر بالای فیبر موجود در زیره برای کاهش چربی شکم مفید است. زیره سبز و خواص زیره سیاه دارای مقادیر بالایی فیبر هستند و با کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن به لاغری و کاهش وزن سریع افراد کمک می کنند. همچنین مقادیر بالای فیبر موجود در زیره برای کاهش چربی شکم مفید است. زیره دانه ای است معطر و ضد نفخ که به عنوان ادویه استفاده می شود. برگ های این گیاه بیست الی سی سانتی متر و ارتفاع آن …

…> .کاهش فشار خون .دشواری در تنفس .دمایی که بالاتر از 40 درجه سانتیگراد یا کم تر از 35 درجه سانتیگراد باشد. .اخیرا دارو های سرکوب کننده سیستم ایمنی مصرف شده باشد. بررسی پزشکی همیشه ضروری نیست، زیرا تب به احتمال زیاد مسیر خودش را طی می کند؛ اما با این حال، باید به خاطر داشته باشیم که تب یکی از علائم بیماری های زمینه ای است. پس باید آن را جدی گرفت و در اسرع وقت با پزشک مشورت کنید. …

به گزارش نبض بازار ،پیاز از جمله سبزیجاتی است که به دلیل خواص فراوانش، در بسیاری از غذاها استفاده می شود. اما سوال مهمی که بسیاری از ما داریم این است که آیا پیاز خام بهتر است یا پخته؟ تحقیقات نشان می دهند که مصرف پیاز به صورت خام می تواند از بسیاری از خواص مفید آن بهره مند کند. وقتی پیاز را برش می دهید یا خرد می کنید، ترکیبات گوگردی فعال می شوند که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی قوی هستند …

. تحقیقات نشان می دهد که مصرف مواد غذایی با آنتی اکسیدان بالا مانند گردو می تواند آسیب پذیری در برابر استرس اکسیداتیو را که در پیری افزایش می یابد کاهش دهد، سلامتی را بهبود داده و عملکرد شناختی و حرکتی را در سنین بالا افزایش دهد. زنجبیل برای معده مفید است: زنجبیل برای افزودن طعم به غذای آسیایی مورد علاقه تان ضروری است، اما فواید شگفت انگیزی برای معده شما نیز دارد. همه می دانیم که در زمان …

توان به تاثیر آن برای کاهش وزن اشاره کرد. همچنین افرادی که دیابت دارند، می توانند با مشورت پزشک شان کشمش سبز را جایگزین قند و شکر کنند و چای را با این محصول میل نمایند. خواص کشمش سبز برای افرادی که ناشتا هستند بسیار زیاد است. چون باعث می شود که این افراد برای مدت زمان زیادی احساس سیری را تجربه کنند و در صورت مصرف مداوم، وزن شان کاهش یابد. کشمش سیاه نسبت به کشمش های دیگر طعم …

دبیر انجمن صنفی صنایع روغن نباتی گفت: از آخرین باری که دولت، ارز به صنعت روغن نباتی اختصاص داده است؛ حدود 6 ماه می گذرد و این در حالی است که دوره انتظار تخصیص ارز در مورد بسیاری دیگر کالاها، به مراتب کمتر از روغن نباتی است. علیرضا شریفی، اظهار داشت: برای روغن های خامی که از ابتدای سال جاری وارد کشور، ترخیص و مصرف شده، هنوز ارزی اختصاص نیافته است. به گزارش مهر، وی اعلام کرد: از …

شده باشد. عوارض جانبی مصرف روغن ماهی معمولا خفیف و موقتی هستند. با این حال، در صورت ابتلا به بیماری خاص، بارداری یا شیردهی و یا مصرف دارو، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. مصرف روغن ماهی به تنهایی جایگزین دارو نیست، اما می تواند به عنوان یک مکمل مفید در کنار رژیم غذایی و داروها برای ارتقای سلامت شما عمل کند. بیشتر بخوانید مصرف مکمل های روغن ماهی برای این افراد خطرناک است روغن ماهی و خواص بی شمار آن! آشنایی با خواص روغنی که معجزه لاغری است …

سنا استفاده می کنند و اگر این داروی گیاهی به مدت طولانی مصرف شود، باعث تنبلی روده می شود و مشکلاتی را برای دستگاه گوارش ایجاد خواهد کرد، عنوان می کند: این داروها و دمنوش های گیاهی باید با توجه به شرایط فرد تجویز شود و خودسرانه مصرف نشود. مثال این مورد این است که برخی از افراد برای پائین آوردن قند خون خود به صورت خودسرانه از هندوانه ابوجهل استفاده می کنند، درست است که این گیاه قند خون را پائین می …

به یک گزینه عالی گیاهی برای مبتلایان به دیابت تبدیل می کند. ترکیبات آلی گوگرد موجود در پیاز همچنین به کاهش سطح کلسترول در بدن کمک می کند و ممکن است به از بین رفتن لخته های خون کمک کند، بنابراین خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش می دهد. کدام راه بهتر برای خوردن پیاز بهتر است؟ خام یا پخته؟ دو روش اصلی برای مصرف پیاز وجود دارد. می توانید آن را پخته یا خام میل کنید. اگرچه …

روی لب ها خواهد داشت. مواد لازم : یک عدد برگ آلوئه ورا نحوه استفاده : ابتدا ژل یک عدد برگ آلوئه ورا را استخراج کنید و در یک ظرف دربسته نگهداری نمایید .سپس مقداری از ژل را روی لب های خود بمالید وبه مدت یک شب صبر کنید. این عمل را بطور مرتب قبل از خواب تکرار کنید. 6. چای سبز کیسه ای : چای سبز حاوی پلی فنول هایی است که اثر آنتی اکسیدانی ، ضد التهابی و محافظت …

…> مصرف زردآلو، موجب رفع تشنگی و عطش می شود. زردآلو میوه ای ضد سرطان است به ویژه سرطان ریه و لوزالمعده. برای از بین بردن ترک دست و پا برگ زردآلو را در روغن بادام زمینی خیس کرده و سپس استفاده شود. برای رفع چین و چروک صورت آب زردآلوی تازه را با کمی شیر و عسل مخلوط کنید و پوست صورت را که از قبل با صابون های گیاهی تمیز کرده اید را با این مخلوط ماساژ دهید. شکوفه …

خودسرانه داروی ضد اسهال خودداری نمایید. مصرف داروی افلوکساسین در صورت داشتن سابقه بیماری های چون بیماری روانی، ابتلای بیمار به دیابت، G6PD ، عیب کار کبد یا کلیه مصرف نشود. موارد مصرف افلوکساسین برای درمان عفونت های باکتریایی مختلف مانند عفونت های دستگاه ادراری، عفونت های تنفسی و عفونت های پوستی استفاده می شود. 10 نکته درباره نحوه استفاده از افلوکساسین قبل از شروع درمان با قرص افلوکساسین …

و برخی دیگر نادر هستند. مهم است که عوارض جانبی احتمالی این دارو را بشناسید و در صورت بروز آنها با پزشک خود مشورت کنید. عوارض جانبی شایع کارباکوت 500 1. خواب آلودگی: ممکن است باعث احساس خواب آلودگی و خستگی شود. 2. سرگیجه: برخی افراد ممکن است دچار سرگیجه یا عدم تعادل شوند. 3. ناراحتی معده: می تواند باعث تهوع، استفراغ یا ناراحتی معده شود. 4 …

دادن افراد دیابتی به این صورت است که آن ها، دیابت خود را کنترل می کنند و همواره تحت نظارت های پزشک خود هستند. پس اگر جزء افراد دیابتی هستید حتما با پزشک خود مشورت کنید چرا که با داشتن شرایط اهدا شما می توانید جان 3 نفر را نجات دهید. چند نکته مفید قبل از اهدا خون افراد دیابتی قبل از اهدا خون در هنگام دیابت، چند راه برای آماده شدن برای اطمینان از اهدای موفق وجود دارد. به خاطر داشته باشید که …

با چاشنی هایی نظیر آبلیمو یا نارنج تازه و مقدار اندکی روغن زیتون مصرف شود. در صورت امکان از مرکبات به عنوان منبع خوبی از ویتامین C در بین میوه های مصرفی استفاده شود. مصرف نمک تا حد امکان کاهش یابد، به نحوی که مجموع نمک مصرفی روزانه، چه به شکل خالص چه به شکل افزوده به غذاها، حداکثر پنج گرم باشد. از غذا های آماده کنسروی که همگی حاوی مقادیر زیادی نمک، شکر یا چربی است …

عوارض جانبی سیکلوسپورین را افزایش دهد، از جمله خطر آسیب به کلیه و کبد. بنابراین، باید از مصرف همزمان سیکلوسپورین و نعنا فلفلی خودداری شود یا با پزشک خود مشورت کرد. کلام آخر نعناع فلفلی گیاهی با خواص متعدد و مفید برای سلامتی است که می تواند به بهبود گوارش، تسکین سردرد، کاهش التهاب و بهبود تنفس کمک کند. با این حال اگر بیماری خاصی دارید حتما در مصرف این گیاه احتیاط کنید. در صورت وجود هر گونه مشکل یا شرایط خاص، مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه قبل از استفاده از نعناع فلفلی توصیه می شود. توجه داشته باشید که نسخه های سنتی و خانگی بدون توجه به نظر پزشک خطرساز خواهند بود. …

این وضعیت کمک کنند. همچنین استعمال دخانیات نیز موشب کاهش فشار تحتانی مری و در نتیجه افزایش تولید اسید معده و ریفلاکس آن باشد. بارداری در خانم ها و تغییرات هورمونی و فشار رحم بر معده، استرس و اضطراب، بیماری های زمینه ای مانند زخم معده، مصرف برخی از دارو ها مانند مسکن ها، آرام بخش ها، و برخی از دارو های فشار خون نیز امکان به وجود آمدن ریفلاکس را در بدن افراد به وجود می آورد. …

. تداخلات دارویی هل در صورت دنبال کردن هر دارویی، هل را آگاهانه مصرف کنید. این به این دلیل است که برخی از داروها ممکن است با هل تداخل نامطلوب داشته باشند و منجر به عواقب جدی برای سلامتی شوند. اگر نسبت به این وضعیت سهل انگاری کنید، ممکن است اختلالی را که برای آن دارو مصرف می کنید تشدید کنید. بسیاری از ما از چنین تعاملی آگاه نیستیم و به خوردن هل به طور منظم ادامه می دهیم …

…. تفاوت دیگر این دو کره بوی آنهاست. کره کاکائو بوی شکلاتی دارد، اما شی باتر بوی آجیل می دهد. طبق تحقیقات، برای تولید شکلات تخته ای می توان از روغن نارگیل به جای کره کاکائو استفاده کرد. روغن نارگیل نقطه ذوب کمتری دارد، اما قبل از مصرف باید آن را تصفیه کرد تا برای مصرف خوراکی مناسب باشد. نحوه استفاده1. مصارف خوراکی کره کاکائو طعم و بوی شکلاتی دارد و می توان آن را به تن …

تنگل های تائو – نشان داد که یک سبک زندگی سالم ممکن است کاهش شناختی را با وجود حضور نشانگرهای فیزیکی این بیماری کاهش دهد. این مطالعه که در مجله ی JAMA Neurology منتشر شده، رژیم غذایی مدیترانه ای را به عنوان یک رویکرد تغذیه ای بهینه معرفی می کند. مجموعه ای از تحقیقات نشان می دهد که این رژیم نقش مؤثری در افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی دارد و اهمیت انتخاب های غذایی در مدیریت …

لاغری مفرط می توانند بر کیفیت اسپرم تأثیر منفی بگذارند. پرهیز از دماهای بالا: اجتناب از استفاده از سونا، جکوزی و حمام های گرم که می توانند دمای بیضه ها را افزایش داده و کیفیت اسپرم را کاهش دهند. مصرف داروها و مکمل ها با مشورت پزشک: برخی از داروها و مکمل ها ممکن است بر باروری تأثیر بگذارند. لذا قبل از مصرف هرگونه دارو یا مکمل، با پزشک مشورت کنید. سبک زندگی سالم: خواب کافی و با کیفیت، اجتناب از شب …

عناب به عنوان میوه ای برای کاهش قند خون و مدیریت دیابت شناخته می شود. آمار و ارقام نشان می دهند، 10 درصد از جمعیت بزرگسال دنیا یعنی افراد 20 تا 79 ساله، مبتلا به دیابت هستند و تقریبا نیمی از افراد مبتلا به دیابت از بیماری خود اطلاعی ندارند. همچنین، به نقل از انجمن اطلاع رسانی دیابت (گابریک)، تعداد افراد مبتلا به دیابت در ایران بیش از 7/5 میلیون نفر برآورد شده و آمار نشان می دهد حدود 25 درصد افراد …

عملکرد پلاکت و گلبول ها تاثیر میگذارد میتوان به سوریاتان، پلاویکس، جالین، آوودارت، تیکلید، برلینتا و آنتی بیوتیک ها (به جز آنتی بیوتیک های آکنه) اشاره کرد. شما با مصرف این داروها لازم است تا از آخرین دوز مصرفی، حدود 6 ماه تا 3 سال بسته به نوع دارو گذشته باشد تا توان اهدا را داشته باشید. بارداری یا سقط جنین مادران باردار قبل و در هنگام بارداری نمیتوانند خون اهدا کنند زیرا باعث به خطر افتادن …

ویتامین D می تواند با افسردگی بالینی همراه باشد. مکمل ها ممکن است به کاهش افسردگی کمک کنند، اما جایگزینی برای داروهای ضدافسردگی نیستند. بدون مشورت با پزشک معالج خود، مصرف داروهای خود را قطع نکرده یا مکمل ها را به رژیم خود اضافه نکنید. کبودی یا خونریزی آسان: به دلیل مشکلات لخته شدن خون، بهبود ضعیف یا کلاژن سازی امکان دارد کبودی و خونریزی به آسانی رخ دهد. (کلاژن به دیواره رگ های خونی استحکام …

زمانی است که در حال حرکت هستید. میوه های تازه، دانه کتان آسیاب شده یا گرانولای کم چرب را به ماست اضافه کنید تا مواد مغذی بیشتری داشته باشید یا سعی کنید یک ظرف ماست زده شده را برای میان وعده ای جدید فریز کنید. نخود فوق العاده مقوی و سالم است سعی کنید آنها را با روغن زیتون، کمی نمک و یک قاشق چایخوری زیره آسیاب شده در فر بگذارید و یا تفت دهید. نخود سوخاری شده، بافت ترد، خاص و …