خم کردن آرنج خود بپوشانید. عوارض ناشی از نگه داشتن عطسه هرچند نادر است، اما می تواند خطرناک و جبران ناپذیر باشد. برخی از این موارد عبارتند از: 1. آسیب دیدن عروق خونی چشم یا بینی افزایش فشار ناشی از نگه داشتن عطسه باعث پارگی رگ های خونی سطحی در چشم یا بینی می شود؛ که منجر به قرمزی چشم یا خونریزی زیر ملتحمه می گردد. 2. عفونت گوش عطسه به دفع گرد …

تیرکشیدن قلب نشانه بیماری قلبی نیست بلکه در اکثر مواقع تیر کشیدن قلب دلایل غیر قلبی مانند استرس، اضطراب، برخی عفونت ها، مشکلات عضلانی یا استخوانی، تومورهای ریه، ترومای قفسه سینه، درد شکمی و ریفلاکس معده دارد. فشارهای روانی مانند اضطراب و تنش می توانند باعث بروز فشار در عضلات ویا بی نظمی ضربان قلب شوند . افرادی مضطراب به سرعت تنفس میکنند و ممکن است در قفسه سینه ، احساس ناراحتی و بی حسی و …

بیست نوع میکروب و عفونت است و با سرماخوردگی، آنفولانزا، تب و … مقابله کرده و باعث افزایش جریان خون می شود. به عقیده ی متخصصان سیترات سدیم و سیترات پتاسیم موجود در لیموترش تصفیه کننده های قوی خون هستند. این ترکیبات حالت چسبناکی رگ های خونی را کاهش می دهد. آووکادو آووکادو چرب و پرکالری است، اما درعین حال سرشار از ویتامین E می باشد که جزو محافظ های رگ های خونی است. توصیه می کنیم …

افزایش ICP که می تواند از موقعیت های خاصی مانند خم شدن رخ دهد، افزایش می یابد. نشت مایع مغزی نخاعی نیز ممکن است پس از یک جراحی مغز اخیر یا سوراخ کمری رخ دهد و منجر به سردرد شود. درمان نشت CSF ممکن است شامل موارد زیر باشد: یک پچ خونی اپیدورال که در آن نمونه ای از خون شما به CSF در ستون فقرات تزریق می شود تا گردش کند و لخته ای تشکیل دهد تا نشت مایع مغزی نخاعی را مسدود …

به هیپوگلیسم علائمی مانند تند شدن ضربان قلب، رنگ پریدگی، خستگی، سرگیجه، گرسنگی مداوم و تشنگی بیش از حد را دارند. پتاسیم موجب شل شدن رگ های خونی بدن و در نتیجه متعادل شدن فشار خون خواهد شد البته استفاده مداوم و بیش از حد از کلم بروکلی نه تنها فشار خون را متعادل نمی کند بلکه موجب افت فشار هم می شود. نوعی سبزی که زیاده روی در آن باعث بروز مشکلات جبران ناپذیری خواهد شد به علت …

حمام کردن به شیوه درست، بایدها و نبایدهای حمام کردن حمام کردن باعث دفع مواد زائد بدن و پاکسازی آن می شود و برای دفع فضولات بدن لازم است. اما توجه داشته باشید منظور از حمام کردن، دوش گرفتن چند دقیقه ای نیست! حمام کردن اصول خاص خود را دارد. شستن صحیح بدن در ابتدای حمام رفتن از پایین به بالاست، با این کار از آسیب های مغزی جلوگیری می کنید. توجه: تمام توضیحاتی که در این مطلب برای شما عزیزان آورده ایم، برگرفته از حمام های سنتی با معماری و سبک خاص قدیم ایران است و ما نکاتی ک …

کمک کند. استفاده منظم از این عرق گیاهی، به ویژه در غذاهای مختلف مانند سوپ و آش، می تواند فشار خون را تنظیم کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. مصرف عرق هل به عنوان یک روش طبیعی برای مدیریت فشار خون بالا بسیار توصیه می شود. درمان گلودرد با عرق هل گلودرد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد در طول سال با آن مواجه می شوند. عرق هل به دلیل خاصیت نرم کنندگی و …

شرایطی علاوه بر ایجاد خستگی در چشمان شما، باعث ایجاد سردرد نیز می شود. آلرژی ها: آلرژی باعث ترشح ماده ای شیمیایی به نام هیستامین می شود که این ماده می تواند باعث گشاد شدن رگ های خونی و افزایش جریان خون در زیر چشم ها شود، هیستامین همچنین باعث تورم، خارش، التهاب و تجمع مایعات در زیر چشم نیز می شود که این امر سبب ایجاد تیرگی در اطراف چشم و خسته به نظر رسیدن چشم ها خواهد شد. …

سیاهی ها یا چرک های داخل جوش ها می کنند که گاهی اوقات ظاهر آنها بدتر هم می شود. درضمن بنابه گفته متخصصان بهداشت و سلامت، ناحیه ای در صورت وجود دارد که به آن مثلث مرگ گفته می شود و چنانچه کندن جوش در این قسمت موجب عفونت شود، سلامت فرد را به خطر می اندازد. مثلث مرگ در صورت مثلث مرگ، از گوشه های دو طرف دهان شروع شده و تا روی پل بینی بالا می آید که در نهایت تشکیل مثلث می دهد. اگر …

به گزارش نبض بازار ، محمد زکریای رازی معتقد است آویشن نفخ شکن، موجب حرارت بدن و هضم غذا است. در ادامه به خواص اویشن پرداخته ایم. خواص درمانی آویشن به روایت امامان خوش بو کننده دهان در منابع اسلامی از این گیاه به عنوان گیاهی برای درمان ناراحتی های معده و مفید به حال کلیه یاد شده که به دستگاه گوارش نیز کمک می کند. از جمله در روایتی آمده است که : السَّعْتَرُ وَ …

است که به جلوگیری از اکسید شدن کلسترول لیپوپروتئین کم چگالی و در نتیجه کاهش مشکلات قلبی کمک می کند. برخی از مطالعات تحقیقاتی نیز ثابت کرده اند که قهوه به کاهش احتمال مرگ زودهنگام بیماران مبتلا به دیابت و بیماری قلبی کمک می کند. 2. خطر سکته را کاهش می دهد: زنان در برابر حملات سکته آسیب پذیرتر هستند و بنابراین برخی از مطالعات نشان می دهد که زنان باید قهوه کاپوچینو بیشتری مصرف کنند زیرا …

به خصوص برنزه کردن مکرر ارتباط قوی با افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست دارد. این ارتباط توسط مطالعات آماری و بالینی متعدد مورد بررسی قرار گرفته است. در اینجا به برخی از مهم ترین یافته ها و آمارهای مرتبط با این موضوع می پردازیم. مطالعات و آمار مرتبط با سرطان پوست مطالعه بین المللی سرطان پوست: بررسی های اپیدمیولوژیک نشان داده اند که تقریباً 90% موارد ملانوما و دیگر …

و حتی تنفس از دست می دهیم. کم آبی نیز زمانی اتفاق می افتد که مایعات از دست رفته را جایگزین نکنیم. کم آبی با علائمی چون خستگی، سردرد، افت فشار و یبوست همراه است. برای جلوگیری از این اتفاق، در تمام طول روز آب بنوشید. غذاهایی با محتوای آب بالا، مانند میوه ها و سبزیجات، بدن را هیدراته نگه می دارند و احتمال ابتلا به انواع بیماری را تاحدودی کاهش می دهند. 3) کم خوابی افرادی که شب ها به …

ویتامین C دارند که تولید گلبول های قرمز خون را افزایش می دهد و التهاب را کاهش می دهد. هر دوی اینها مزایایی بر ضد تحریک پذیری و بیماری های لثه است. سبزیجات برگ دار نیاز به جویدن بیشتری دارند، به خاطر محتوای فیبر بالا که برای لثه خوب است، چون عمل جویدن بزاق بیشتری ایجاد می کند. این کار به بیرون ریختن ذرات غذا، باکتری ها و پلاک ها که ممکن است در نزدیکی خط لثه به دندان شما چسبیده باشد …

پایین بماند، مایعات بدن در سطح متناسبی حفظ شود، و خطر ساختن سنگ کلیه کمتر شود. پتاسیم در حفظ سلامت قلب و عروق و عملکرد شناختی مغز نیز نقش دارد. با این حال، مراقب باشید که مصرف روزانه پتاسیم را بیش از حد بالا نبرید. وجود پتاسیم بیش از حد در خون، باعث تهوع، گرفتگی و درد عضلات، و درد در قفسه سینه می شود. در شرایط وخیم تر، پتاسیم اضافی در خون می تواند منجر به سکته قلبی نیز شود. پس مراقب باشید …

ترین و کم خطرترین روش های فستینگ محسوب می شوند. فواید فستینگ ✓کاهش وزن فستینگ؛ بهترین رژیم برای لاغری سریع است که باعث لاغری شکم و پهلو و تناسب اندام می شود. ✓کاهش مقاومت به انسولین؛ با کاهش 3 تا 6% سطح قند خون و کاهش 20 تا 31% سطح انسولین، باعث کاهش مقاومت به انسولین می شود که می تواند در مقابل دیابت نوع 2 از شما محافظت کند. ✓کم شدن التهاب؛ رژیم فستینگ باعث کاهش …

اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی روزانه است. مصرف مکمل های امگا 3 نیز می تواند به کاهش خطر بیماری عروق کرونر قلب کمک کند. همچنین اسیدهای چرب موجود در ماهی، آجیل و برخی روغن های گیاهی در کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر و خطر ابتلا به فشار خون نقش مؤثری دارند. مصرف بیشتر غذاهای گیاهی نقش زیادی در جوان نگه داشتن بدن دارد تحقیقات متعددی نشان داده اند که پیروی از یک رژیم …

های غذایی قرمز و زرد هستند. برخی از مواد شیمیایی شناخته شده مورد استفاده در طعم دهنده های مصنوعی مانند آلفا دیکتون و دی سکتیل به علت مشکلاتی مانند عوارض تنفسی و ممکن است باعث فیبروز شوند. شواهد حاکی از آن است که رنگ های مصنوعی باعث ایجاد واکنش های شدید و حساسیت بیش از حد، افزایش خطر سرطان و اختلال عملکرد تیروئید می شوند. در پنیر، قهوه، اسنک، روغن، آب، غذاهای آماده شده و …

ترکیبات خطرناک موجود در دستمال توالت آیا می دانستید که بیش از 100 هزار ماده شیمیایی خطرناک در محصولات کاغذی تجاری وجود دارد؟! یکی از مضرترین مواد شیمیایی موجود در این نوع محصولات، کلر است. کلر در بیشتر محصولاتی که روزانه از آنها استفاده می کنیم، وجود دارد؛ مثل دستمال مرطوب، حوله کاغذی و کارتن های شیر. این مواد مضر و سمی از طریق پوست وارد بدن انسان شده و به جریان خون راه می یابند. متأسفانه اکثر دستمال های توالت با سفید کننده کلر فرآوری می شوند …

به خصوص برای زنان باردار و نوزادان خطرناک است و ممکن است باعث آسیب دیدگی جنین داخل رحم مادر شود مانند نقص عقلانی، کوری، نقص شنوایی و مشکلات قلبی و سایر مشکلات سندرم روبلا. در اکثر کشورها، واکسیناسیون سرخجه به عنوان بخشی از برنامه های ایمنی جمعی انجام می شود. اگر علائم سرخجه را در کودکتان مشاهده کردید، حتما به متخصص عفونی یا دکتر اطفال مراجعه کنید. شما می توانید از طریق سایت دکترتو با …

پیشرفته ممکن است دیگر قادر به راه رفتن و صحبت کردن نباشند. این بیماری ممکن است به جایی برسد که کارکردهای حیاتی مانند بلعیدن غذا را دچار مشکل کند. با توجه به درمان ناپذیر بودن این مرض و رشد تعداد مبتلایان به آن، امروزه بحث پیشگیری از آلزایمر مطرح بیش از گذشته مطرح است. ارتباط بین رژیم غذایی و پیشگیری از آلزایمر و یا عقب انداختن پیشرفت این بیماری، از مباحث مهم محققان است. غزاله …

. روان شناسان مشاهده کرده اند که این نوع روابط می توانند به احساس خشم و کلافگی در یکی از طرفین که مدام دهنده است، منجر شوند. آن ها دریافته اند افرادی که مدام در دوستی های یک-طرفه مشارکت دارند، حس اعتماد به نفس و ارزش های شخصی شان کاهش پیدا می کند. علاوه بر آن، تحقیقات نشان داده اند که وقتی زمان و انرژی مان را صرف این روابط نامتوازن می کنیم، اغلب فرصت پیوندهای سالم تر را از دست می دهیم …

تری گلیسیرید: چربی حیاتی بدن به گزارش یزدفردا: تری گلیسیرید نوعی چربی است که از ترکیب سه اسید چرب با یک مولکول گلیسرول که نوعی قند ساده است، تشکیل می شود. این نوع چربی در بسیاری از مواد غذایی مانند کره و روغن ها یافت می شود و بخش عمده ای از چربی های مصرفی روزانه ما را تشکیل می دهد. تری گلیسیرید ها را می توان به وضوح در لایه چربی ای که روی سوپ جوجه سردشده شکل می گیرد، مشاهده کرد. …

نهایت به شُش ها می رسد. درون شش ها، کیسه های هوایی با دیواره های پر از رگ وجود دارد که از طریق آن ها اکسیژن وارد جریان خون می شود. این فرآیند حیاتی در بیماران مبتلا به آسم دچار اختلال می شود. علائم آسم زمانی بروز می کنند که مجاری هوایی متورم شده و ماهیچه های اطراف آن ها منقبض می شوند. علاوه بر این، ترشحات مخاطی مجاری را پر می کنند و این شرایط باعث کاهش جریان هوا به شش ها می شود. نتیجه ی …

…، مصرف آن می تواند به رشد ذهنی جنین کمک کند. در طب سنتی، شیر الاغ برای درمان برخی بیماری ها مانند آسم، قند خون، سرما خوردگی، آلرژی و برای پایین آوردن تب ناشی از عفونت تجویز می شود. شیر الاغ سرشار از آنتی اکسیدان است. مصرف این شیر برای پیشگیری از سرطان بسیار مفید است. تحقیقات نشان می دهند، شیر الاغ به دلیل داشتن نوع خاصی از باکتری، به کاهش وزن کمک می کند. این …

برای غلبه بر بیماری کبد چرب، لازم است تغییراتی اساسی و مداوم در رژیم غذایی خود ایجاد کنید، نه اینکه فقط از خوردن یکسری از غذاهای ناسالم پرهیز کنید. مهم ترین بخش این تغییرات این است که باید تداوم پذیر باشند. بیماری کبد چرب ، همان طور که از اسمش پیداست، عارضه ای است که در اثر تجمع چربی در کبد ایجاد می شود. بیماری کبد چرب دو نوع است: بیماری کبد چرب الکلی (در اثر مصرف زیاد الکل) و بیماری …

مصرف سوسیس و کالباس غذا های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس به دلیل محتوای نمک بالا می توانند مضر باشند. این مواد غذایی باعث افزایش فشار خون، تهوع و تضعیف سیستم ایمنی می شوند. علاوه بر این، مصرف این غذا ها می تواند خطر بروز سردرد و استفراغ را نیز افزایش دهد. بهتر است از مصرف این نوع غذا ها خودداری کرده و به دنبال گزینه های سالم تری باشید. 10. اثرات گلوتامات منوسدیم (MSG) بر …

تصمیمی که در سر داری بوده ای و اکنون فکر عملی کردن این نیت را در سر داری. هرچه سریعتر کار خود را آغاز کن که بهترین فکرهاست. نتیجه تفال به دیوان حافظ: 1- حضرت حافظ در بیت ششم به شما می فرماید: * کرشمه و ناز گستاخانه چشم تو، من بی گناه را می کشد. وقت و فرصت او زیاد باد که ریختن خون عاشق به دست او کار درست و پسندیده ایست. حال خود باید نیت خود را تفسیر نمایید. 2- چرا …

. برخی از افراد به طور طبیعی ممکن است بیشتر از دیگران به کابوس دچار شوند. تحقیقات نشان داده اند که اختلالات خواب مانند نارکولپسی و آپنه خواب نیز می توانند با کابوس های شبانه مرتبط باشند. این اختلالات ممکن است باعث قطع مکرر خواب و بروز رؤیاهای ناخوشایند شوند. مسائل روانی مانند افسردگی، اختلالات اضطرابی و حتی احساسات سرکوب شده، می توانند به بروز و تکرار کابوس های شبانه منجر شوند. این احساسات …