برای جلوگیری از اخلال در روند سوخت چربیها شام باید پیش از ساعت ۹ شب مصرف شود.
source
برای جلوگیری از اخلال در روند سوخت چربیها شام باید پیش از ساعت ۹ شب مصرف شود.
source