تازه ویا5 گرم پوست خشک را به یک لیوان آب جوش اضافه کرده. به مدت 5 دقیقه جوشانده و برای درمان ناراحتی های گوارشی نظیر سوء هاضمه، یبوست، نفخ و نیز درمان ناراحتی های دستگاه گوارشی روزانه 3 فنجان مصرف کنید. دمکرده پوست پرتقال را با مقدار مساوی عسل ترکیب کرده و پس از خنک شدن برای درمان سرفه به مقدار 2 الی 4 میلی لیتر تا بهبودی کامل مصرف کنید. تنتور تنتور تهیه شده از میوه …

به گزارش رضوی؛ تحویل بهار امسال در بهار قرآن تلاقی کرد تا همزمان با طراوت زمین و باور شدن طبیعت؛ دل های اهل زمین نیز جوانه بزند و با نوای شمبم بهاری عشق را در خاک سرد به شکوفایی برساند. و حال سیزدهمین خانه این نوروز بهاری؛ بیعتی دوباره با طبیعتی است که با تمام سخاوت زیبایی و طراوتی بی مانند را برای ما به ودیعه گذاشته… پس “روز طبیعت” فرصتی مغتنم برای یادآوری این مهم است که باید برای …

می کردند.درباره تاریخچه جشن سده روایت های مختلفی وجود دارد. یک روایت به ارتباط جشن سده با عدد 100 اشاره می کند و روز دهم بهمن را صدمین روز پس از شروع فصل سرما از ابتدای آبان ماه می داند. از طرف دیگر از 10 بهمن تا اول بهار نیز 50 روز و 50 شب باقی مانده است که روی هم 100 می شوند. در زمان باستان، ایرانیان دو ماه دی و بهمن را زمان قدرتمندی اهریمن می دانستند و برای به سلامت گذشتن از این دو …

آب میوه می تواند به کاهش چربی های اضافه بدن کمک کند. سبوس برنج همچنین در تهیه نان های سبوس دار، کوکی ها و دیگر شیرینی جات نیز استفاده می شود و به عنوان افزودنی در انواع غذاها می تواند به سلامتی و لاغری کمک کند. مصرف بیش از اندازه سبوس برنج می تواند باعث کاهش جذب برخی مواد ضروری مانند کلسیم، آهن و روی شود و مشکلاتی را برای بدن ایجاد کند. همچنین، به دلیل میزان بالای فیبر موجود در سبوس …

شیرین تهیه می کنند، به نام نان چایی که هنگام افطار قبل از غذا می خورند، این را با چای میل می کنند کسی که از روزه در می آید، ابتدا یک استکان عرق گاوزبان می خورد، شیرازی ها می گویند روزه سرد است و عرق گاو زبان گرم را می خورند که سردی آن را از بین ببرد، بعضی هم روزه شان را با خوردن چند کله خرما می گشایند، رنگینک، ترحلوا، کوفته هلو، کشمش پلو، قنبر پلو، انواع آبگوشت ها و آش کشک از دیگر خوراکهای مردم …

) در ابتدای شروع ورزش و نرمش. رعایت اصول سرد کردن (در مورد بدن و عضلات) در پایان ورزش و نرمش. شکل کلی گرم کردن و سرد کردن، عبارتست از نرمش های مناسب و حرکات کششی قبل و بعد هر جلسه افزایش تدریجی ورزش (شدت، مدت) طی جلسات مختلف (حداکثر 15-10 درصد در هر هفته). ورزش کردن در محیط امن و ایمن و دور کردن خطرات و عوامل مربوطه در سالن ها و اماکن ورزشی داشتن تکیه گاه در محیط ورزش چه در سالن چه در منزل (در صورت …

غذا از این عرق گیاهی استفاده کنید . اما بطور کلی بهترین زمان مصرف عرق خارشتر به صورت ناشتا است زیرا جذب آن بهتر صورت می گیرد . با اینحال برای مشکلات مختلف باید در زمان های متفاوتی از این عرق گیاهی استفاده کنید . بطورکلی مصرف عرق خارشتر به صورت ناشتا، 1 تا 2 ساعت پس از صرف غذا و قبل خواب برای درمان مشکلات مختلف مفید است . طبع این عرق گرم و خشک است بنابراین افراد گرم مزاج باید با احتیاط …

…، بنابراین بهتر است این نوشیدنی با مصلحاتی مانند هل و گل محمدی مصرف شود. همچنین کسانی که مبتلا به بیماری ریفلاکس معده به مری هستند باید در مصرف چای های زوددم احتیاط کرده و از چایی که مدتی از دم کشیدن آن گذشته و گس و قابض تر شده استفاده کنند. قدرت انرژی زایی چای کوهی طبیعت چای کوهی گرم و خشک بوده و دارای خواص متعددی از جمله تقویت کننده قوای هاضمه، بهبود دهنده مشکلات معده ناشی …

… نوشیدن نوشیدنی های گرم یا سرد جویدن آدامس یا خوردن آب نبات سفت نوشیدن آب از چشمه لباس های تنگ و چسبان استفاده طولانی مدت از داروها برای درمان علائم سرماخوردگی غذاهایی که موجب نفخ می شوند نوشیدنی های اسیدی غذاهای تند، سرخ شده و چرب کلم، بروکلی، پیاز حبوبات آب سیب یا آلو میوه …

. پودر ریحان خشک برای تهیه انواع سوپ ها و برخی آش های محلی انتخابی عالی به شمار می آید. در فصل های مناسب، توصیه می شود که تا حد امکان ریحان تازه را در دسترس داشته باشید تا از طعم واقعی و دلپذیر آن بهره مند شوید. پودر کاری یک ترکیب بی نظیر از ادویه ها است که می تواند طعم بسیاری از غذاها را غنی و خوشمزه کند. این پودر را می توان در انواع مختلف غذاها استفاده کرد؛ از جمله غذاهای پختنی، قارچ ها …

. در این زمان فرد باید از خوردن غذا های سنگین پرهیز کند. غذا ها باید به شکلی در برنامه غذایی قرار گیرند تا آن حرارت و افزایش حساسیت را در بدن فرد پایین بیاورد. وی ادامه داد: مواد غذایی، چون عدسی، انواع سوپ ها مثل سوپ جو و چلو گشنیز استفاده کنیم، این مواد غذایی حرارت بدن را پایین می آورند. همچنین از دمنوش هایی مانند دم نوش گیاهان خنک، عرق بیدمشک، عرق کاسنی، عرق اناب و عرق گشنیز می توانند …

تا ور بیاید. سپس تخم مرغ و نشاسته را اضافه کرده و روغن را روی حرارت کم گرم می کنیم. خمیر را داخل قیف ریخته، در روغن داغ سرخ کرده و پس از طلایی شدن در شیره خرما یا شربت زعفرانی قرار می دهیم. در نهایت، لگیمات ها را در صافی گذاشته، روغن اضافی را می گیریم و با پودر نارگیل تزیین کرده و سرو می کنیم. ابتدا آرد سفید را داخل کاسه ای بزرگ الک می کنیم و خمیر مایه را به آن اضافه می کنیم و آب گرم …

ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی آن هم در فصل سرما اثرات نامطلوب آن را چندین برابر می کند. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: در مطالعات جدید علمی ثابت شده که جذب کلسم بیشتر در شب صورت می پذیرد و بهتر است پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود و ثانیاً …

ارزشمند است. این ماده طبیعی با وجود فوایدی مانند کمک به هضم غذا، پیشگیری از التهابات دهان و دندان، و کمک به دفع سموم بدن، محدودیت هایی نیز دارد. به ویژه، برای افراد با طبع سرد یا دچار ضعف اعصاب، و همچنین در دوران بارداری باید با احتیاط مصرف شود. همچنین، استفاده از آبغوره به عنوان یک روش مستقل برای کاهش وزن ممکن است نتایج مطلوبی به همراه نداشته باشد و باید در کنار سایر روش های سالم زندگی و رژیم غذایی مناسب مورد استفاده قرار گیرد. …

گروه علمی: سرما و آلودگی هوا در فصل زمستان ما را به طور طبیعی به مصرف نوشیدنی های گرم متمایل می کند اما متخصصان مصرف مداوم نوشیدنی های گرم را توصیه نمی کنند و بر این باور هستند که این نوشیدنی ها می توانند در بروز سرطان های روده و معده موثر باشند. به گزارش همشهری آنلاین؛ خوردن نوشیدنی های گرم به خصوص در فصل سرد زمستان می تواند به ما کمک کند تا گرم بمانیم. نوشیدنی هایی که در صبح های …

…> – عناب در اشخاص سرد مزاج، تولید گاز و نفخ می کند و این گونه افراد باید عناب را با مَویز میل نمایند. – عناب موجب ازدیاد ویتامین k می شود که در نتیجه آن خون غلیظ می شود بنابراین مصرف – زیاد آن برای افرادی که دچار غلظت خون هستند، توصیه نمی شود. – افرادی که از نفخ بیش از حد، انگل های روده ای و خلط بیش از حد رنج می برند، بهتر است قبل از مصرف عناب با پزشک مشورت کنند. نحوه درست کردن …

…> حفظ تعادل مزاجی باعث تقویت تمرکز و بهبود واکنش های راننده می شود. افراد گرم مزاج می توانند با مصرف سکنجبین های مناسب، خنکی بیشتری به بدن خود بدهند، درحالی که افراد سردمزاج با مصرف دمنوش های گرم، سطح هوشیاری خود را افزایش دهند. مشورت با پزشک طب سنتی برای شناخت دقیق تر مزاج و تنظیم تغذیه متناسب، توصیه می شود. 2. تعادل در خواب و بیداری کم خوابی و بدخوابی از عوامل مهم کاهش توجه …