…> تحقیقات نشان می دهد چای ترش می تواند در کاهش فشار خون بالا و متعادل نگه داشتن سطح کلسترول بد (LDL) نقش داشته باشد و این ویژگی ها سبب شده این نوشیدنی در رده انتخاب های مناسب برای سلامت قلب قرار گیرد. کمک به لاغری و عملکرد بهتر دستگاه گوارش به دلیل کالری پایین و وجود فیبر طبیعی، مصرف چای ترش می تواند باعث احساس سیری، کاهش اشتها و بهبود هضم شود و این دم نوش همچنین در رفع یبوست و کارکرد بهتر روده ها مؤثر است. نوشیدنی آرامش بخش برای روزهای پر استرس چای ترش به دلیل خواص ضدالتهابی و آرام بخشی، در کاهش اضطراب، بهبود خلق و افزایش کیفیت خواب نیز اثربخش معرفی …

کند و همچنین روحیه شما را بالا ببرد. سعی کنید حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید، چه این ورزش شامل پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری یا حتی تمرینات خانگی باشد. هیدراتاسیون مناسب : پس از شب یلدا، به نوشیدن آب توجه بیشتری داشته باشید. آب نه تنها به هیدراته نگه داشتن بدن کمک می کند، بلکه احساس سیری را نیز افزایش می دهد و می تواند به کاهش مصرف کالری در روزهای بعد کمک کند. سعی کنید حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید و از نوشیدنی های شیرین و پرکالری خودداری کنید. با رعایت این نکات، می توانید به راحتی به رژیم غذایی سالم خود برگردید و از احساس سبکی و سلامتی بیشتری برخوردار شوید. شب یلدا زمان شادی و دورهمی است، اما با رعایت نکات ساده ای که ذکر شد، می توانیم از پرخوری جلوگیری کنیم و لذت بیشتری از این جشن ببریم. با کمی توجه و برنامه ریزی، می توانیم همزمان با جشن گرفتن، سلامتی خود را نیز حفظ کنیم. بیایید یلدای امسال را با آگاهی و لذت بیشتر تجربه کنیم! …

داشت و نه عایق. لباس مناسب نوزاد هم وجود نداشت، هیچ چیز محمد را از سرما محافظت نمی کرد. ایمان آن لحظه را این گونه روایت می کند: بدنش مثل یخ سرد بود. دست ها و پاهایش یخ زده بود، صورتش سفت و زرد شده بود و به سختی نفس می کشید. شوهرش خلیل را وحشت زده بیدار کرد تا نوزاد را به بیمارستان برسانند، اما نیمه شب بود و هیچ وسیله ای برای رفتن پیدا نشد. باران شدید می بارید و راه ها گل آلود بود، حتی رفتن پیاده هم ممکن نبود. خانواده، درمانده و بی پناه، ناچار شد تا صبح صبر کند. با روشن شدن هوا، امیدی لرزان در دل ایمان زنده شد. به محض روشن شدن صبح، با یک گاریِ حیوانی به سمت بیمارستان …

… بنابراین، بهداشت از طریق حوله های مرطوب و شامپو های بدون نیاز به آبکشی انجام می شود. پوست اندازی پاها: یکی از عجیب ترین حقایق بهداشتی، مربوط به کف پای فضانوردان است. روی زمین، راه رفتن باعث ایجاد لایه ضخیم پوست (پینه) در کف پا می شود. در فضا، به دلیل عدم استفاده از پا برای راه رفتن، بدن این لایه های اضافی را غیرضروری تشخیص می دهد. در نتیجه، پس از حدود یک ماه، پوست کف پا شروع به جدا شدن می کند و پوستی نرم و حساس (مانند نوزاد) باقی می ماند. فضانوردان مجبورند با دقت جوراب های خود را درآورند تا تکه های پوست مرده در کابین معلق نشود و وارد سیستم …

با افزایش بیماری های فصلی و تماس مداوم دست ها با سطوح مختلف، نقش پوشش مناسب برای دست ها بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است. به گزارش خبرگزاری سیناپرس ، یک شرکت جوراب بافی با تولید دستکش بافتنی ضدباکتریایی، محصولی گرم و سبک را معرفی کرده که برای استفاده روزمره در فصل سرما طراحی شده و به کاهش انتقال آلودگی ها کمک می کند. این دستکش ها با استفاده از الیاف دارای فناوری نانو ساخته شده اند؛ فناوری ای که رشد باکتری ها روی سطح پارچه را محدود می کند و محیط امن تری برای دست فراهم می سازد. تثبیت این ویژگی در بافت دستکش باعث می شود اثر آن در استفاده و شست وشوی روزانه باقی بماند و در کنار حفظ گرما، به بهداشت فردی و سلامت عمومی کمک کند. …

…. بهتر است آن را در اواخر فرآیند پخت به غذا اضافه کنید تا خواص مفیدش حفظ گردد. زنجبیل یکی از گیاهان پرکاربرد برای مواقعی است که احساس ضعف یا کسالت می کنید. این ماده به بهبود هضم کمک می کند و معمولاً از آن در چای و غذاها استفاده می شود. رنده کردن زنجبیل تازه در آب گرم به همراه لیمو، یک نوشیدنی گرم و مفید برای فصل سرد ایجاد می کند. سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم پیچ سرشار از ویتامین های A و C هستند که از سلامت سیستم ایمنی حمایت می کنند. علاوه بر این، این نوع سبزیجات منابع غنی فیبر نیز محسوب می شوند که برای سلامت دستگاه گوارش حیاتی است. استفاده از روش های پخت سبک مثل بخارپز …

قارچی است. رطوبت مداوم محیط مناسبی برای رشد قارچ ها ایجاد می کند و باید تا حد امکان از آن جلوگیری شود. برای خشک کردن ناحیه واژن پس از شست وشو، استفاده از دستمال تمیز و شخصی توصیه می شود. این کار باید از جلو به عقب انجام شود تا میکروب های ناحیه مقعد به سمت واژن منتقل نشوند و خطر عفونت افزایش نیابد. انتخاب لباس زیر مناسب نقش مهمی در سلامت واژن دارد. لباس زیر نخی به دلیل عبور بهتر هوا، از تجمع رطوبت جلوگیری می کند و شلوارهای گشاد نیز مانع ایجاد گرما و تعریق بیش از حد در این ناحیه می شوند. استفاده مداوم از لباس های تنگ و الیاف مصنوعی می تواند جریان هوا را محدود کرده …

. برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید، پس از این محصول، از محصول دیگری استفاده نکنید. پس از استفاده از روغن صورت، روز بعد حتما صورت را خوب بشویید تا بقایای آن پاک شود و باعث بسته شدن منافذ پوست نشود. همچنین روغن صورت ممکن است اثربخشی ضدآفتاب ها را تغییر دهد بنابراین بهتر است در روتین پوستی شب از آن استفاده کنید. اگر پوست تان چرب و مستعد آکنه است، ممکن است این محصول برای شما مناسب نباشد. گام 11 روتین شب: کرم شب یا ماسک خواب کرم های شب آخرین مرحله و اختیاری هستند اما می توانند برای بعضی افراد مفید باشند. کرم های روز برای محافظت از پوست مفید هستند و کرم های شب، مرطوب …

… زمان فعالیت پیشنهادی 06:30 بیدار شدن با نور مصنوعی لامپ سفید و حرکات کششی 07:30 صبحانه مقوی (تخم مرغ، عسل و گردو) 11:00 پیاده روی کوتاه (20 دقیقه) در صورت وضعیت زرد هوا 13:00 ناهار سبک (سبزیجات بخارپز و ماهی/پروتئین) 17:00 چای سبز یا دمنوش آرامش بخش + مطالعه یا یوگا 21:00 دوری از موبایل، دمنوش به لیمو و خواب زودهنگام کلام آخر افسردگی فصلی در اصفهان نه ضعف فردی است و نه نشانه کمبود اراده؛ بلکه واکنش طبیعی بدن به شرایط محیطی و شیمیایی شهر ماست. با آگاهی، تغذیه ی درست و انتخاب پناهگاه های شهری مناسب، می توان از سایه های پاییز و زمستان عبور کرد. شما بگویید: برای فرار از دلگیری غروب های زمستان اصفهان چه می کنید؟ پاتوق خاصی دارید؟ تجربیات خود را در بخش نظرات بنویسید؛ شاید نسخه شادی شما، روز همشهری دیگری را روشن کند. …

دولت در حوزه بهینه سازی مصرف انرژی تصریح کرد: مصوبه هیأت وزیران در خصوص پایش دمای ادارات، سکونت گاه های غیردائم و اصلاح نظام تعرفه گذاری در حال پیگیری است و هماهنگی لازم میان بخش های ذی ربط در این زمینه انجام شده است. وی با بیان این که دمای فلات مرکزی در روزهای پیش رو بین 5 تا 10 درجه نسبت به نرم 30 ساله، سردتر خواهد شد، خاطرنشان کرد: همراهی دستگاه های اجرایی، همکاری مشترکان و رعایت توصیه های مصرف بهینه می تواند نقش مؤثری در پایداری شبکه گاز و تأمین پایدار انرژی در فصل سرد ایفا کند. معاون وزیر نفت در امور گاز در پایان، از شهروندان خواست با رعایت چند نکته ساده، ازجمله تنظیم دمای وسایل گرمایشی در حد متعارف، استفاده از لباس گرم در محیط های داخلی، خاموش کردن وسایل گرمایشی در فضاهای بلااستفاده، اطمینان از ایمنی و بازدهی بخاری ها و شوفاژها، و جلوگیری از اتلاف گرما از طریق درزگیری درها و پنجره ها، در مدیریت مصرف گاز کشور مشارکت کنند. …

. یک خط اضافه کردن از طرف خودتان، ارزش پیام را صدبرابر می کند. کارت پستال دیجیتال: امروزه استفاده از اپلیکیشن هایی مثل Canva برای ساخت یک کارت پستال با عکس دو نفره تان بسیار رایج و جذاب است. امسال به چه کسی کریسمس را تبریک می گویید؟ مهم نیست تقویم روی میزتان شمسی است یا میلادی؛ مهم این است که مهربانی زبان مشترک همه انسان هاست . امیدواریم این پیام ها به شما کمک کند تا در سرمای زمستان، دلی را گرم کنید. شما امسال به چه کسی اولین تبریک را می گویید؟ اگر متن خلاقانه دیگری دارید، در بخش نظرات برای خانواده چطور بنویسید! …

به گزارش صد آنلاین ، در حالی که یک لیوان شیر حدود 300 میلی گرم کلسیم دارد، یعنی تنها یک چهارم کلسیم مورد نیاز روزانه بزرگسالان (که بین 1000 تا 1200 میلی گرم است )، بسیاری از انواع شکلات داغ (هات چاکلت) بین 20 تا 60 گرم شکر دارند که این مقدار بیش از دو برابر شکر یک شکلات معمولی است و حتی می تواند به حد مجاز مصرف روزانه نزدیک شود یا حتی از آن فراتر رود. نوشیدن گهگاهی این نوشیدنی برای برخی افراد ممکن است مشکلی ایجاد نکند اما بر اساس تحقیقات اخیر، مصرف مکرر و در حجم بالا می تواند اثر مواد مغذی تقویت کننده استخوان را خنثی کند و در بلندمدت به کاهش تراکم استخوان منجر شود. …

…. اگر شلوار جین شما دارای پارگی، ریش ریش لبه ها یا طراحی های اصطلاحاً دیسترس (distressed) است، بهتر است پیش از شست وشو اقدامات محافظتی بیشتری انجام دهید. کارشناسان پیشنهاد می کنند چنین شلوارهایی را داخل یک کیسه ی توری بزرگ مخصوص شست وشو قرار دهید یا با استفاده از گیره های مخصوص جوراب، قسمت های باز پارچه را به طور موقت به هم متصل کنید. این کار مانع از گسترش پارگی ها و ریش ریش شدن بیشتر در طول شست وشو می شود. حتی در مورد شلوارهای بسیار آسیب دیده یا ظریف، شست وشوی دستی و ملایم می تواند گزینه ی مناسب تری باشد تا عمر لباس افزایش یابد. پس از آماده سازی شلوار جین، نوبت به …

به گزارش خبرنگار پرشین خودرو، روشن کردن بخاری پراید می تواند در یک صبح سرد زمستانی تجربه رانندگی شما را کاملا تغییر دهد و حس دلپذیری ایجاد کند. با این حال بسیاری از رانندگان به دلیل مشکلاتی مثل بخار گرفتن شیشه یا ترس از جوش آوردن موتور هنگام ترافیک نگران استفاده مداوم از سیستم گرمایشی هستند. یادگیری روش اصولی تنظیم بخاری پراید و هواگیری درست آن به شما این اطمینان را می دهد که بدون هیچ فشاری به خودرو از گرمای مطبوع لذت ببرید. این سیستم اگر به درستی سرویس شود علاوه بر گرم کردن کابین، امنیت دید شما را هم تضمین می کند. در ادامه راهکارهای عملی برای عیب یابی و افزایش شدید گرمای بخاری را بررسی کرده …

به آنها اشاره کرده ایم. خوردن صبحانه صبحانه برای حفظ انرژی در طول روز اهمیت ویژه ای دارد. حتی اگر صبح ها احساس گرسنگی نمی کند، بهتر است حداقل یک میان وعده کوچک حاوی تخم مرغ یا نوع دیگری از پروتئین بدون چربی بخورد. مصرف مواد غذایی دارای ویتامین B ویتامین های گروه B – به ویژه B6 و B12 – تقویت کننده های عالی انرژی هستند. اکثر رژیم های غذایی متعادل حاوی مقدار زیادی ویتامین B هستند، اما اگر به تقویت بیشتر بدن نیاز است، یک بکمپلکس ساده ویتامین B تجویز شده توسط متخصص ممکن است معجزه کند. خواب مناسب این یک تصور غلط رایج است که نیاز به خواب با …

برخی از داروهای خاصی که کنترل کننده فشار خون هستند، بازدارنده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین مثل وارفارین، کاپتوپریل و … و حتی آنتی بیوتیک ها تداخل داشته باشد و این بیماران باید مراقب باشند که زیاد مصرف نکنند. در قرآن کریم در آیات 99 و 141 سوره انعام، همچنین آیه 68 سوره رحمان از دو میوه انار و خرما به عنوان میوه مزدوج یا بهشتی نام برده شده و برخی از مفسران هم، مقصود از شجره طیبه در آیه 24 سوره ابراهیم را انار دانسته اند. حضرت علی علیه السلام می فرمایند به کودکان تان انار بدهید، زیرا تکامل قدرت تکلم آنها را سرعت می بخشد و از امام جعفر صادق علیه السلام نقل شده که از انار استفاده کامل می …

و سرما خوردگی. طرز تهیه: طبیعت این دمنوش، گرم است. یک مشت کوچک مرزنجوش+ دو لیوان آب جوش را در قوری بریزید و با شعله غیرمستقیم دم کنید. اگر دوست دارید برای این روز های سرد سال که احتمال ابتلا به بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا زیاد است، دمنوشی درست کنید که هم پیشگیرانه باشد و هم درمان کننده، این معجون ترکیبی را امتحان کنید. طرز تهیه: 50گرم آویشن شیرازی+ 40گرم پونه کوهی+30گرم گل پنیرک + 25گرم گل ختمی را به همراه چند عدد عناب بجوشانید. سپس محلول صاف شده این مخلوط را روزانه چهار نوبت و هر بار یک لیوان بنوشید. نکته: مصرف چهارتخم (بهدانه، بارهنگ، تخم شربتی و قدومه شیرازی) در زمان ابتلا به بیماری های ویروسی و داشتن سرفه، سبب نرمی سینه خواهد شد. بهتر است که این دمنوش ها را با عسل، مویز و سرکه انگبین میل کنید. …

های سالم و مغذی بروید خوردن میان وعده می تواند شما را تا زمان ناهار یا شام سیر نگه دارد، قند خون تان را تثبیت کند و به شما انرژی کافی برای کار کردن بدهد. اما به یاد داشته باشید که همه ی میان وعده ها سالم نیستند. تنقلات فرآوری شده مانند چیپس و شیرینی فاقد مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند، اما در مقابل مقدار زیادی چربی ناسالم، قند و سدیم (نمک) دارند. از آنجا که نشستن طولانی مدت احتمال ابتلا به چاقی و بیماری های مرتبط با آن را افزایش می دهد، برای پیشگیری از عوارض کم تحرکی باید به سراغ میان وعده های کم کالری ای بروید که پروتئین، چربی سالم و کربوهیدرات پیچیده داشته باشند. برای …

…، تغذیه سالم سرشار از میوه و سبزی ها، مصرف پروتئین کافی و نوشیدن مایعات فراوان نقش بسزایی دارد. وی تأکید کرد: آنفولانزا بر خلاف سرماخوردگی ساده، معمولاً ناگهانی و با تب بالا، لرز، دردهای عضلانی و استخوانی شدید، سردرد، ضعف مفرط و احساس کسالت آغاز می شود. همچنین سرفه (اغلب خشک)، گلودرد و آبریزش بینی نیز ممکن است وجود داشته باشد. کارشناس بهداشت با اشاره به اینکه تفاوت اصلی آنفولانزا و سرماخوردگی در شروع ناگهانی و شدت علائم عمومی مانند بدن درد و ضعف است، گفت: درمان آنفولانزا، استراحت مطلق در روزهای اول و نوشیدن مایعات گرم و کافی مانند آب، چای کم رنگ، سوپ و آش است. …

… فاصله زمانی نوشیدن چای با غذا رعایت شود پوریزدان پناه یادآور شد: چای باید حداقل دو ساعت پیش یا پس از غذا مصرف شود. فاصله مناسب مصرف چای از وعده غذایی نقش مهمی در جذب مواد معدنی به ویژه آهن دارد. به گفته وی؛ پیشنهاد کرد افرادی که در طول روز میل به نوشیدنی گرم دارند، بخش بیش تری از این نیاز را با آب جوش یا آب ولرم تأمین کنند، چراکه این نوشیدنی بهترین جایگزین چای و بدون کالری اضافیست. قهوه؛ مفید، اما با محدودیت این متخصص درباره مصرف قهوه نیز توضیح داد: قهوه در حد تعادل می تواند مفید باشد، اما مصرف بیش از اندازه آن ممکن است تعادل خواب را به هم بزند …

کنید؟ پس تعلل نکنید! همین الان به سایت های معتبر خرید بلیت مثل سینماتیکت سر بزنید، بهترین صندلی سالن را انتخاب کنید و آخر هفته تان را با جادوی سینما بسازید. اگر دلتان برای بوی پاپ کورن گرم و یک تجربه متفاوت لک زده است، این روزها سینماهای کشور منوی پروپیمانی تدارک دیده اند. از کمدی های روده برکن تا درام های معمایی و فانتزی های رنگارنگ، برای هر سلیقه ای فیلمی روی پرده است. در این پست، 6 فیلم داغ و تازه اکران را بررسی کرده ایم تا راحت تر بتوانید بلیت آخر هفته تان را رزرو کنید. آماده اید؟ بیایید نگاهی به لیست فیلم های منتخب بیندازیم. 1. قسطنطنیه؛ خنده و …

، افرادی هستند که انتظار دارند تعطیلات را تنها بگذرانند اما دوست دارند کنار دیگران باشند. اگر شما هم چنین احساسی دارید، می توانید وقت بیشتری را با دوستانتان بگذرانید یا در فعالیت های داوطلبانه شرکت کنید. برخی افراد به روش هایی مثل یوگا و مدیتیشن ذهن آگاهی باور دارند. این عالی است و بهتر است آن ها را در برنامه روزانه شان بگنجانند. در مقابل، به همه چیزهایی فکر کنید که در تعطیلات منتظرشان هستید. اینجا هم نوشتن یک فهرست می تواند مفید باشد. این فعالیت ها می توانند به سادگی تماشای بارش برف باشند یا به بزرگی دیدار با یک نوه تازه متولدشده. رجوع به این فهرست می تواند به ما کمک کند به جای احساس خستگی، برای تعطیلات هیجان زده شویم. …

جنبه نمادی دارند و نشانه برکت، تندرستی، فراوانی و شادکامی هستند. در این شب هم مثل جشن تیرگان، فال گرفتن از کتاب حافظ و خواندن اشعار حافظ مرسوم است. حاضران با انتخاب و شکستن گردو از روی پوکی و یا پری آن، آینده گویی می کنند. در زمان حال خوراکی های مرسوم در شب یلدا هندوانه، انار، آجیل مخصوص یلدا (آجیل شیرین) و … است و کارهایی مثل حافظ خوانی و تعریف قصه توسط بزرگ فامیل مثل مادربزرگ یا پدربزرگ رایج است. معمولا در این مناسبت نوعروسان از طرف داماد خود هدایایی به عنوان پیشکش شروع زندگی توام با آسایش و خوشبختی دریافت می کنند. کمی قبل تر رسم بر آن بوده که دور تا دور کرسی کنار هم …

تان تیره است و در مورد لیزر موهای زائد و اطمینان از نتیجه مطلوب نگرانی هایی دارید، خواندن این پرسش و پاسخ نیز به شما پیشنهاد می شود: آیا هزینه لیزر موهای زائد برای پوست های تیره بیشتر از پوست روشن است؟ معمولاً بله. به دلیل نیاز به دستگاه های تخصصی تر (Nd:YAG) و زمان بیشتر برای تنظیم پارامترهای ایمن تر، ممکن است هزینه هر جلسه کمی بالاتر باشد. آیا ماندگاری نتایج لیزر برای پوست های تیره به اندازه پوست های روشن است؟ بله. ماندگاری نهایی به بیولوژی بدن و چرخه رشد مو بستگی دارد، نه رنگ پوست. با استفاده از Nd:YAG، نتایج بلندمدت قابل مقایسه ای حاصل می شود …

interior with a front – facing camera angle . Display the full space including bookshelves , desk , walls , and flooring . Use classic furniture , dark wood tones , and a calm , formal atmosphere . Avoid close – up shots . یک فضای نشیمن سنتی را از زاویه روبه رو و مستقیم طراحی کن . کل فضا و چیدمان داخلی به صورت کامل دیده شود و چیدمان متقارن ، مبلمان کلاسیک و جزئیات تزئینی مشخص باشند . از نور گرم و عناصر سنتی مثل شومینه یا دکور کلاسیک استفاده کن . از شات های نزدیک یا عکس محصول استفاده نکن . یک اتاق خواب سنتی را از نمای روبه رو طراحی کن . تمام فضای اتاق شامل تخت کلاسیک ، مبلمان متقارن …

برداری می کند. خاک رس رسول این خاک رس نرم کننده از کوه های اطلس واقع در مراکش به دست ما می رسد. این خاک برای پوست های خشکی که نیاز به جوان سازی دارند توصیه می شود. استفاده از خاک رس رسول قدمت زیادی دارد و 1400 سال است که به عنوان درمانی برای بدن، پوست صورت و مو استفاده می شود و عنصر اصلی آب گرم های لوکس است. خاک رس رسول برای بهبود ظاهر رنگ پوست و بافت آن و همچنین افزایش درخشندگی استفاده می شود. زمان مناسب استفاده از ماسک صورت خاک رس زمان مناسب استفاده از این ماسک می تواند یکی از گزینه های زیر باشد: 15 دقیقه پیش از حمام کردن حین …

به گزارش عصر امروز، پاییز بار سفر را بسته و راهی جاده فصل ها شده تا خود را در لابه لای طبیعت به سردی زمان بسپارد، پاییز رنگارنگ با تمام شاعرانه های خزانش به پایان رسید و اکنون زمستان می آید تا شب و روز را در دست گیرد و در قلمرو فصلی خود رنگ سپیدی بر همه جا بگستراند و طبیعت را به خواب بسپارد تا زمین دمی بیاساید. پاییز در این رخت بر بستن، مهمانی به بلندای یلدا به پا می کند تا فصل به وقت زمستان تحویل شود، یلدا از راه می رسد تا نوید زمستان باشد، نوید روزهای سرد پیش رو تا یک دقیقه بیشتر به گرمی بگذرد . یلدا، بلندترین شب سال خود را مهمان خانه ها می کند و دل ها را گرد سفره …

می شود و حتی عملکرد تحصیلی و شغلی افراد را تحت تأثیر قرار می دهد. اهمیت مقابله با آلودگی هوا در این است که هوای پاک یک حق اساسی انسانی است. کاهش مصرف سوخت های فسیلی، توسعه حمل ونقل عمومی، گسترش فضای سبز و استفاده از انرژی های تجدیدپذیر از راهکارهای مؤثر در کنترل این بحران هستند. برای بررسی عدم اجرای قانون هوای پاک و مهمترین مسائل مربوط به آلودگی هوا با ع باس شاهسونی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم سابق وزارت بهداشت گفت و گویی انجام دادیم که در ادامه از نظر گامی تان می گذرد. محیط زیست به وظیفه خود عمل نکرده است …