به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث دردهای قاعدگی نتیجه انقباضات رحم است که باعث بروز درد، ضربان و اسپاسم در ناحیه لگن و پایین شکم می شود. تصور می شود که این گرفتگی ناشی از تجمع هورمون هایی به نام پروستاگلاندین در اوایل چرخه قاعدگی است. دردهای قاعدگی اغلب با مسکن های بدون نسخه (OTC) مانند تیلنول (استامینوفن)، ادویل (ایبوپروفن)، یا آلو (ناپروکسن) درمان می شوند. سایر افراد با قرار …

…> مدام احساس خستگی کردن احساس خستگی و خواب آلودگی مداوم می تواند مرتبط با آپنه خواب باشد. آپنه خواب بیماری است که با ایجاد وقفه هایی در تنفس حین خواب باعث اختلال در خواب می شود. احساس خستگی می تواند به این دلیل باشد که در طول روز یا شب به سختی نفس می کشید و سطح اکسیژن خونتان طی روز پایین است. علائم دیگر این عارضه شامل مشکلاتی در حافظه و تمرکز، خوروپف کردن، توقف هایی در تنفس، سر دردهای …

چنین نوروبیون برای درمان شرایط زیر هم استفاده می شود: کمبود ویتامین B علائم آسیب عصبی مانند: گزگز یا بی حسی در دست ها و پاها ضعف و خستگی کم خونی کاهش وزن افسردگی تقویت سیستم ایمنی اختلالات اندام ها؛ مانند: کلیه، کبد یا پوست نوریت (التهاب و تورم اعصاب) نورالژی (درد ناشی از آسیب عصب) اعصاب …

…، پرکاری تیروئید ممکن است منجر به مشکلات قلبی، پوکی استخوان و خطر شکستگی آن و دیگر مسائل شود. اگر شما نیز دچار این این بیماری هستید و به دنبال راه درمان می گردید، باید بدانید از طریق رعایت برخی رژیم های سالم غذایی می توان به پیشگیری و حتی درمان این عارضه پرداخت؛ پس این مطلب را از دست ندهید. 1)غذاهای کم یُد ید معدنی نقش کلیدی در ساخت هورمون های تیروئید دارد …

حتما با پزشک مشورت کنید. 5. مصرف دارویی جدید برخی از داروها، مانند داروهای ضدافسردگی، ضدالتهاب، بیهوشی و ضدبارداری هم عوارض جانبی مانند سرگیجه دارند، هر زمان مصرف داروی جدیدی را شروع کردید، پیش از مصرف، از عوارض جانبی آن مطلع شوید. با رعایت موارد فوق، سرگیجه در صبح برطرف خواهد شد و روزتان را بدون احساس ناراحتی شروع خواهید کرد. اما اگر احساس سرگیجه و عدم تعادل همچنان با شما بود، حتما به پزشک مراجعه کنید. …

دیر خوابیدن و کم خوابیدن می تواند باعث بروز چاقی شود. زمانی که ریتم شبانه روزی به هم می ریزد، بدن هورمون گرلین بیشتری ترشح می کند؛ این هورمون عامل افزایش اشتهاست و باعث پرخوری و در نهایت اضافه وزن می شود. شما می توانید با انجام چند کار ساده پیش از خواب (که در این مطلب به آنها پرداخته می شود)، فرآیند کاهش وزن را تسریع ببخشید. 1) قبل از خواب، نوشیدنی نخورید پیش از …

دلیل کاهش خاصیت ارتجاعی پوست در افراد دیابتی شایع است. این مشکلات ظاهری می توانند تأثیرات روانی منفی بر افراد مبتلا به دیابت داشته و احساس اعتماد به نفس آنان را کاهش دهند. زردی صورت و چشم ها اگر متوجه رنگ زرد خفیفی در صورت و به ویژه سفیدی چشم هایتان شده اید، ممکن است دچار زردی باشید. زردی به علت تجمع بیلی روبین در خون و بافت های بدن ایجاد می شود. در حالت عادی، کبد بیلی روبین …

تقریباً همه چیز، از جمله رشد، متابولیسم، تولید مثل، خلق و خو و موارد دیگر را پشتیبانی و کنترل خواهند کرد. هورمون ها مانند سیستم ارتباطی بدن هستند که مطمئن می شوند همه فرآیندها با هم هماهنگ هستند! بنابراین، اگر هورمون های شما نامتعادل باشند، می توانید اثرات آن را در سراسر بدن خود احساس کنید. سندرم تخمدان پلی کیستیک یک بیماری غدد درون ریز است، به این معنی که همه چیز به هورمون ها مربوط می …

مرده در فولیکول ها می شود. نتیجه این فرآیند می تواند منجر به ایجاد آکنه روی سینه شود. تاثیرات هورمونی هورمون ها در دوران بلوغ می توانند باعث ایجاد آکنه روی پوست شما شوند. عوامل خاصی ، چه به دلیل یک فرآیند بیماری یا درمان هورمونی می توانند آکنه قفسه سینه را در بدن افزایش دهند. بیشتر بدانید: تصاویر/ درمان سریع آکنه روی باسن استفاده از تستوسترون …

میزان هورمون تستوسترون بر روی میل جنسی مردان و زنان موثر است. گرچه عوامل دیگری نیز بر روی میل جنسی اثر دارد. یک مطالعه عملی برای یافتن رابطه میان هورمون ها و میل جنسی سطح تستوسترون بزاق را در مردان و زنان در زمان خودارضایی و همینطور در رابطه با شریک جنسی آنها بررسی کرده و نشان داده است که سطح این هورمون در زنان در زمان خودارضایی بالا رفته و برعکس در زمان رابطه با شریک زندگیشان پائین می رود …

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت ، کاهش وزن با کم کاری تیروئید امکان پذیر است. با این حال، کاهش وزن با بیماری تیروئید نیاز به یک برنامه غذایی سخت، ورزش و نظارت بر هورمون های شما دارد. کاهش وزن حتی با یک بیماری مانند تیروئید امکان پذیر است اما نیازمند یک رویکرد اساسی است. این رویکرد شامل ارزیابی هورمون های شما، از جمله هورمون های فراتر از تیروئید و انتخاب مداوم رژیم غذایی مناسب …

…، به عنوان تنها نماینده رسمی این برند در ایران، اقدام به خرید کنید. این مکمل ها با تضمین اصالت و کیفیت، به بهبود عملکرد و بازدهی شما در بدنسازی کمک خواهند کرد. تزریق تستوسترون یکی از راه های مؤثر برای تقویت عملکرد بدنی و تنظیم هورمون های بدن است که اغلب توسط ورزشکاران و افرادی که نیاز به درمان های هورمونی دارند، مورد استفاده قرار می گیرد. آشنایی با نحوه تزریق صحیح استروئید، از جمله …

دارد که در آن مو در سراسر بدن شما رشد می کند. برخی از موارد ژنتیکی هستند، اما بیشتر اینگونه نیستند. علل دیگر عبارتند از: • رشد غیر طبیعی در تخمدان ها یا غدد فوق کلیوی شما • شرایط پوستی عفونی یا التهابی هیپرتریکوز ژنتیکی معمولا همراه با شرایط دیگری مانند صرع، ناتوانی ذهنی یا ناهنجاری های بدن اتفاق می افتد. موهای اضافی داخل کانال گوش شما را در معرض خطر ابتلا …

، مطالعات بیشتری در مورد نقش ویتامین D بر تعادل انرژی بدن مورد نیازه. به عبارت دیگه، این سوال که آیا ویتامین دی باعث چاقی میشه، در پرتو مطالعات فعلی هستش. پاسخ ممکنه این باشه که مصرف ویتامین D تاثیر کمی روی افزایش یا کاهش وزن داره. قرص لاغری تنوئید آیا ویتامین دی اشتها رو تحریک می کنه؟ در مورد موضوع تاثیر ویتامین دی بر وزن این پرسش هم مطرح میشه که ” آیا ویتامین دی اشتها رو …

؛ اما شاید متوجه ترشحات غیرخونی، احساس فشار در پایین شکم، کاهش وزن ناگهانی یا درد حین رابطه جنسی یا ادرار کردن هم بشوید. سرطان آندومتر چگونه درمان می شود؟ بسته به درجه ی سرطان آندومتر، درمان می تواند شامل عمل جراحی، رادیوتراپی، شیمی درمانی یا ترکیبی از این سه باشد. پزشک معمولاً طی عمل هیسترکتومی، رحم و احتمالاً سایر بافت های تحت تأثیر مانند تخمدان ها، گره های لنفی مجاور یا لوله …

و سوکرالوز، ممکن است به نظر بی ضرر بیایند، اما تحقیقات نشان داده که این مواد می توانند تعادل میکروبیوم روده را بر هم بزنند. این تغییرات می توانند به مشکلاتی همچون نفخ، اسهال و حتی افزایش وزن منجر شوند. برای کاهش مصرف قندهای مصنوعی، بهتر است از شیرین کننده های طبیعی مانند عسل یا شیره خرما استفاده کنید. این مواد نه تنها شیرینی طبیعی دارند، بلکه حاوی مواد مغذی مفیدی نیز هستند که به سلامت …

…. ورزش همچنین می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد، استرس را کاهش دهد و به کاهش وزن کمک کند. بر اساس تحقیقات، دوش آب سرد و حمام یخ هم مانند خوابیدن در یک اتاق خنک، گلوکز را تحریک می کند. به علاوه، شوک آب سرد می تواند متابولیسم را افزایش دهد و به شما کمک کند کالری بیشتری در طول روز بسوزانید. همچنین می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و التهاب را کاهش دهد، که منجر به خواب آرام تر و …

کلسترول خوب مرتبط است. این موضوع نشان می دهد که آب علاوه بر اینکه یک نوشیدنی سالم است، یک راهکار ساده برای کاهش چربی خون خانگی است که به کنترل سطح کلسترول نیز کمک می کند. کلسترول از بسیاری از عملکردهای ضروری بدن مانند تشکیل غشای سلولی و تولید هورمون پشتیبانی می کند. با این حال، داشتن سطوح بالای کلسترول، خطر بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. راهکار خانگی کاهش چربی خون …

خانگی مؤثر برای لاغری مورد بررسی قرار گرفته است. زنجبیل و دارچین، ترکیبی آتشین برای چربی سوزی دمنوش زنجبیل و دارچین، یک ترکیب قدرتمند برای افزایش متابولیسم و کاهش وزن است. زنجبیل با گرم کردن بدن و تحریک گردش خون، به سوختن کالری بیشتر کمک می کند. دارچین نیز با تنظیم قند خون و کاهش اشتها، شما را در رسیدن به وزن ایده آل یاری می دهد. زنجبیل و دارچین یک ترکیب آتشین و قوی برای چربی …

وزن دارد. همچنین، سیب زمینی دارای محتوای پتاسیم بالایی است که می تواند مشکلاتی مانند احتباس آب و نفخ را مهار کند و چربی شکمی را آب کند. صبحانه خوشمزه ای که باعث لاغری می شود 3. غنی از فیبر سیب زمینی منبع بسیار خوبی از فیبر رژیمی است، به خصوص زمانی که با پوست خورده شود. مصرف غذاهای غنی از فیبر نقش زیادی در مدیریت وزن دارد زیرا باعث احساس سیری و کاهش اشتها می شود و …

کرده و مشکلاتی مانند کاهش یا افزایش غیرعادی وزن، تغییرات خلقی، یا دیگر مشکلات مرتبط با هورمون ها را ایجاد کنند. مردانی که به تعادل هورمونی بدن خود اهمیت می دهند، باید از مصرف بی رویه ازگیل خودداری کنند و در صورت مشاهده تغییرات غیرعادی در بدن، با پزشک مشورت کنند. جمع بندی ازگیل میوه ای مفید با خواص متعدد برای سلامت مردان است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند مشکلاتی مانند مشکلات گوارشی، نوسانات قند خون، و تداخلات دارویی را به همراه داشته باشد. برای بهره مندی از فواید این میوه و جلوگیری از عوارض احتمالی، توصیه می شود مصرف آن در حد اعتدال و با مشورت پزشک انجام شود. …

، بنابراین صادق باشید. آنها همچنین در مورد داروهایی که مصرف می کنید، نحوه غذا خوردن و سایر شرایط سلامتی که ممکن است داشته باشید می پرسند. معاینه بدنی: پزشک شما را وزن می کند و بدن شما را برای علائم مشکلات کبدی مانند بزرگ شدن کبد یا یرقان بررسی می کند. آزمایش خون: آزمایش خون نشان می دهد که آیا شما دارای سطوح بالایی از آنزیم های کبدی مانند آلانین آمینوترانسفراز (ALT) و آسپارتات آمینوترانسفراز (AST) هستید یا …

– اجتناب از سیگار: سیگار کشیدن مسئول یک پنجم مرگ و میر های ناشی از بیماری های قلبی است. فرایند سیگار منجر به کاهش کلسترول خوب یا اچ دی ال و افزایش فشار خون شده و می توان مسئول ابتلا به مقاومت به انسولین باشد. سندرم متابولیک که مجموعه از مشکلات سلامتی مانند چاقی و دیابت نوع 2 را به همراه دارد، ناشی از استعمال سیگار است. 3- ورزش و فعالیت بدنی: عدم سوزاندن کالری یعنی ذخیره سازی چربی در بدن و …

: اندازه گیری منظم قند خون خود این آگاهی شما را افزایش می دهد که بدن شما به دارو ها و عادت های غذایی و سبک زندگی چگونه واکنش نشان می دهد. بررسی یا چک کردن منظم قند خون این کمک را به شما و پزشکتان می کند تا میزان مناسبی از انسولین را وارد بدن خود کنید. برعکس، عدم بررسی و چک کردن سطوح قند خون خطر عوارض طولانی مدت همچون بیماری قلبی، کلیوی و چشمی را افزایش می دهد. ابزار اندازه گیری قند خون را همواره …

دیرباز شناخته شده است. برخی از مهمترین درمان های طب سنتی برای کاهش اضطراب عبارتند از: یک ساعت ماساژ میزان هورمون کورتیزول را به میزان چشمگیری در بدن شما کاهش می دهد و باعث آزاد شدن سروتونین در جریان خون می شود. سروتونین از مهمترین انتقال دهنده های عصبی است که به آن هورمون شادی نیز گفته می شود زیرا با انتقال سیگنال هایی بین مغز و بدن احساس افسردگی را کاهش می دهد. با کاهش کورتیزول و افزایش …

میوه ها به دلیل دارا بودن ویتامین ها و مواد معدنی، نقشی حیاتی در سلامتی بدن ایفا می کنند. اما جالب است بدانید که برخی از آن ها با دارا بودن خاصیت چربی سوزی به کاهش وزن نیز کمک می کنند. میوه ها می توانند مکمل ارزشمندی برای کاهش وزن باشند. آنها کالری کم و فیبر بالایی دارند که به شما احساس سیری و انرژی بیشتر می دهند. با این حال، مهم است که آنها را در حد اعتدال مصرف کنید زیرا حاوی قندهای …

کاهش وزن این است که سلول های سرطانی مقادیر زیادی از انرژی بدن را مصرف می کنند. حتی در سرطان یکسری مواد آزاد می شود که نحوه تولید انرژی بدن را تغییر می دهند. گاهی اوقات سیستم ایمنی نیز تحت تاثیر سلول های سرطانی یکسری واکنش ها را نشان می دهد. در سرطان خستگی مفرط حتی با استراحت کردن هم برطرف نمی شود. در خوردن نیز مشکلاتی وجود دارد و فرد با عدم احساس گرسنگی، مشکل در بلع، درد شکم، تهوع و …

احساس سیری و کاهش مصرف غذا در کوتاه مدت می شود. اما بعضی از محققان در حین بررسی خواص دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو به نتایج متفاوتی رسیده اند. به عنوان مثال، یک مطالعه روی 90 فرد دارای اضافه وزن نشان داد که مصرف این دانه به مدت 12 هفته روی وزن بدن یا نشانگرهای سلامتی از جمله فشار خون و التهاب تاثیر ندارد. 4. خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد با توجه به اینکه …

…> به طور کلی، می توان کلیه را فیلتری برای تصفیه خون و دفع مایعات غیرضروری به حساب آورد. در صورتی که کلیه نتواند وظایف اصلی خود را به درستی انجام دهد شاهد تورم، کم خونی و تجمع مایعات مختلف در نواحی بدن مانند چشم، پا و دست هستیم. معمولا تورم اطراف چشم خود را همراه با مسائلی مانند ایجاد حلقه های تیره در اطراف چشم نشان می دهد. کم خونی اگر بخواهیم بگوییم سیاهی دور چشم نشانه چه بیماری …

افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. 2. زیره: بهبود گوارش و کاهش وزن زیره، به ویژه زیره سیاه و سبز، از گذشته های دور به همراه برنج پخته شده مصرف می شده است. این گیاه با طبع گرم خود، خاصیت ضد نفخ دارد و سبب هضم آسان غذا می شود. مصرف زیره در کنار ورزش و رژیم غذایی مناسب، می تواند به کاهش وزن کمک کند. زیره همچنین ادرارآور است و به دفع سنگ کلیه و مجاری ادرار کمک می کند. 3 …