دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت. در این گزارش آمده است: نتایج یک مرور سیستماتیک انجام شده بر 13 مطالعه، نشان می دهد مصرف مکمل های سیر تأثیر قابل توجهی بر وزن بدن و شاخص های مرتبط با چاقی ندارد. در بخش دیگری از این گزارش اشاره شده است که براساس شواهد علمی، سیر له شده می تواند بر بهبود برخی شاخص های سلامت از جمله کاهش تری گلیسرید، کلسترول و فشار خون اثر بگذارد، اما مصرف سیر کامل چنین تأثیری نشان نداده است. هرچند سیر به دلیل وجود ترکیب آلیسین می تواند فوایدی برای سلامت …

های دردناک و بثورات پوستی را ایجاد می کند. به گزارش واشینگتن پست، این مطالعه جدید نشان می دهد که هر دو نسخه واکسن، یکی با ویروس زنده و دیگری بدون آن، مانع بیداری مجدد ویروس می شود و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد. متخصصان در این مطالعه پرونده های پزشکی بیش از 100 میلیون آمریکایی را از سال 2007 تا 2023 بررسی کردند. آنها پس از کنترل 400 متغیر مختلف از جمله بیماری های مزمن، جمعیت شناسی، نوع تجویز و نسخه های پزشکان دریافتند که خطر ابتلا به زوال عقل در طول سه سال پس از واکسن زدن 27 تا 33 درصد کاهش یافته است. طبق نتایج به دست آمده، افرادی که چندین بار به زونا مبتلا شده …

، احتمال بروز مشکلات بیشتر بالا می رود. همین مسئله ضرورت پیدا کردن راه هایی ساده، قابل دسترس و کم هزینه برای کاهش خستگی چشم را بیشتر می کند. پژوهشگران حوزه سلامت چشم مدت هاست که روش های متفاوتی را برای مدیریت این خستگی پیشنهاد می کنند. از جمله افزایش پلک زدن، استفاده از اشک مصنوعی، لنزهای فیلتر آبی و اصلاح مشکلات تطابق چشم. با این حال بسیاری از افراد همچنان از علائم ناراحت کننده رهایی پیدا نمی کنند. از طرف دیگر، استفاده دائمی از عینک یا لنز نه تنها همیشه مشکل را برطرف نمی کند، بلکه گاهی نیاز به نسخه های قوی تر را افزایش می دهد. اینجا است که تمرینات چشمی اهمیت پیدا می کنند. تمرینات یوگا …

به گزارش ایسنا، رومن یک تلسکوپ پیمایشی است که آینه ای به قطر 2.4 متر مانند تلسکوپ فضایی هابل دارد، اما میدان دید آن 100 برابر بزرگتر است. مطالعه ماده تاریک و انرژی تاریک، یکی از بررسی های اصلی رومن خواهد بود. این تلسکوپ به جستجوی سیارات فراخورشیدی، خواهد پرداخت. ایده این است که از ریز همگرایی گرانشی به عنوان وسیله ای برای یافتن سیارات استفاده شود. به نقل از اسپیس، همگرایی گرانشی روشی است که اغلب در اخترفیزیک برای مطالعه اشیاء دور استفاده می شود. به دلیل نحوه تاب خوردن فضازمان طبق نسبیت عام، برخی از اشیاء عظیم در فضا (مانند خوشه های کهکشانی) نوری را که در نزدیکی آنها حرکت می کند …

…: اثر روابط اجتماعی قوی بر طول عمر، 2 برابر بیشتر از اثر ورزش کردن و هم اندازه ی اثر ترک سیگار است. ⚠️ آمار حیرت انگیز طبق تحقیقات سال 2010، اثر روابط اجتماعی قوی بر طول عمر، 2 برابر بیشتر از اثر ورزش کردن و دقیقا هم اندازه ی اثر ترک سیگار است. محققان معتقدند کلید ماجرا در مدیریت استرس است. وقتی تنها هستید و با مشکلی روبرو می شوید، بدن در حالت جنگ یا گریز قرار می گیرد و ملتهب می شود. اما حضور یک دوست، سیستم عصبی شما را آرام می کند و سطح ایمنی بدن را بالا نگه می دارد. 2. ارتقای سلامت قلب و کاهش التهاب بدن دوستی فقط حالِ دلتان را خوب …

تنفسی هستند، با اختلال مواجه می سازد. تضعیف این سامانه دفاعی طبیعی، ماندگاری و تکثیر آسان تر ویروس ها در بدن می شود. این رویداد زنجیره ای نه تنها احتمال عفونت را بالا می برد، بلکه به افزایش شدت بیماری، شمار بستری ها و حتی نرخ مرگ ومیر ناشی از بیماری هایی مانند کرونا می انجامد. دکتر شاهسونی نیز با دکتر پوردست هم نظر است و تأکید می کند که تجربه دوران کرونا ثابت کرد آلودگی هوا نه تنها موارد ابتلا، بلکه شدت علائم بیماری را نیز افزایش می دهد. شواهد منتشرشده در آن دوره حاکی از آن بود که ذرات آلاینده در نقش حامل های ویروسی عمل کرده وبانفوذبه ریه ها،هم احتمال عفونت راافزایش می دهندوهم بروخامت حال …

…، سالاد، خورش و دیپ استفاده کرد. با وجود خواص فراوان، مصرف بیش از حد لوبیا سفید (بیش از نصف فنجان در روز) می تواند به دلیل فیبر بالا باعث نفخ، درد شکم و مشکلات گوارشی شود. همچنین، مصرف لوبیای سفید خام به دلیل وجود لکتین که سمی است، ممنوع می باشد. افراد مبتلا به نقرس یا اسید اوریک بالا نیز باید در مصرف آن احتیاط کنند. لوبیا سفید به حق گوشت بدون استخوان نامیده شده است. این دانه مغذی با دارا بودن ترکیبی غنی از پروتئین، فیبر، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و ویتامین های ضروری، نقش مکمل غذایی قدرتمندی را ایفا می کند. از تقویت حافظه و پیشگیری از کم خونی تا تنظیم قند خون و بهبود سلامت قلب، گنجاندن این ماده غذایی در رژیم هفتگی می تواند گامی بزرگ در جهت ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماری های مزمن باشد./ اختصاصی صد آنلاین …

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) اعلام کرد که ژن درمانی جدید Itvisma برای درمان آتروفی عضلانی نخاعی (SMA) در بیماران دو سال به بالا مجوز دریافت کرده است. این دارو با استفاده از یک وکتور ویروسی از نوع AAV نسخه سالمی از ژن SMN1 را به سیستم عصبی منتقل می کند تا تولید طبیعی پروتئین SMN را بازیابی کرده و روند پیشرفت بیماری را متوقف کند. دکتر Vinay Prasad، مدیر علمی و پزشکی FDA و رئیس مرکز ارزیابی بیولوژیک، در بیانیه ای اعلام کرد: تأیید امروز نشان دهنده قدرت درمان های ژنی است و راهکاری درمانی را برای بیماران در طیف گسترده SMA فراهم می کند؛ بدون توجه به سن، شدت علائم و سطح …

) و خالواش، عناصر کلیدی هستند که به غذاهای گیلانی عطری منحصر بفرد را می بخشند. چوچاق به طور گسترده در تهیه زیتون پرورده، کباب ترش و همچنین به عنوان بخشی از مواد شکم پر ماهی استفاده می شود. ترکیب این سبزیجات معطر با گردو، رب انار و سیر پوره شده، ستون اصلی طعم دهی در غذاهایی مانند ماهی شکم پر را تشکیل می دهد. استانداردهای کته و پلو در رستوران های اصیل در رستوران های سنتی گیلان، غذاها اغلب با کته (برنج دم کشیده بدون آبکش) سرو می شوند تا عطر و طعم کامل برنج ایرانی محلی حفظ گردد. اهمیت اصالت برنج برای مشتریان گیلان بسیار بالاست. رستوران های اصیل مانند زیبا، بر استفاده از برنج …

بهتری به عضله می رسد. جمع بندی نهایی و برنامه مصرف بیایید علمی و کاربردی به پایان برسانیم. برای اینکه از خواص عضله سازی سویا بهره ببرید و خیالتان از بابت هورمون ها راحت باشد، این دستورالعمل را دنبال کنید: میزان مصرف مجاز: روزانه 1 تا 2 پیمانه (30 تا 50 گرم) پروتئین سویا کاملاً ایمن و موثر است. بهترین استراتژی: “مخلوط پروتئینی” (Protein Blend). تحقیقات نشان داده ترکیب 50٪ وی + 50٪ سویا (یا کازئین)، سنتز پروتئین را برای مدت طولانی تری نسبت به مصرف ویِ تنها، بالا نگه می دارد. زمان مصرف پروتئین سویا: قبل از تمرین: به دلیل آرژنین بالا (برای پمپاژ …

…> آموزش مهارت های تنظیم هیجان: گنجاندن دوره های تخصصی مدیریت استرس، تمرینات ذهن آگاهی (Mindfulness) و تکنیک های مراقبت از خود (Self-Care) در برنامه های آموزش ضمن خدمت. نقش مددکاران در حمایت از خود (خرد) در کنار تغییرات سازمانی، مددکاران نیز باید به طور فعالانه از رفاه خود محافظت کنند: تعیین مرزهای حرفه ای: یادگیری نه گفتن به حجم کار اضافه و ترک کار در زمان مقرر برای حفظ تعادل کار-زندگی. خودآگاهی مستمر: شناسایی نشانه های اولیه فرسودگی، شامل بدبینی، خستگی مزمن و کاهش موفقیت شغلی. جستجوی حمایت حرفه ای: در صورت لزوم، بدون شرم و هراس از انگ، از …

…. ناسازگاری بلک فرایدی با اقتصاد ایران اقتصاد ایران در سال های اخیر تحت تأثیر تورم مزمن (بالای 40 درصد در برخی دوره ها)، کاهش قدرت خرید خانوارها و مشکلات زنجیره تأمین قرار گرفته است. بلک فرایدی، که در کشورهای غربی برای خالی کردن انبارها و تحریک تقاضا طراحی شده، در ایران اغلب با واقعیت های اقتصادی همخوانی ندارد. چالش های اقتصادی: در غرب، این رویداد بخشی از چرخه فصلی مصرف است که با ثبات اقتصادی همراه است. اما در ایران، نوسانات ارز باعث می شود واردات کالا (مانند لوازم الکترونیکی) گران شود، و فروشندگان برای جبران هزینه ها، قیمت ها را پیش از رویداد افزایش می دهند …

مطالعه از دانشگاه فناوری کوئینزلند در استرالیا، می گوید: مطالعه ما همپوشانی قابل توجهی بین عوامل خطر ژنتیکی (به عنوان مثال، ژن ها و انواع ژنتیکی) برای تنظیم میگرن و قند خون نشان داد، که نشان می دهد این شرایط یک مبنای ژنتیکی مشترک دارند. علاوه بر این، ما چندین منطقه ژنتیکی مرتبط با افزایش خطر برای هر دو بیماری را شناسایی کردیم که نشان می دهد مسیرها و مکانیسم های بیولوژیکی مشابهی دارند. این مطالعه نشان داد که عوامل خطر ژنتیکی مشترک برای این بیماری ها به طور قابل توجهی در مسیرهای سلولی خاص، از جمله مکانیسم های اپی ژنتیک، مسیرهای خودایمنی، و سیگنال دهی سلولی غنی می شوند، که سرنخ های مهمی در مورد مکانیسم های زمینه ای این شرایط ارائه می دهد و ممکن است به محققان در توسعه درمان های جدید کمک کند. منبع: مهر …

ایران سرزمینی است که ریشه های پژوهش و خردورزی در بن مایه تمدنی آن تنیده شده است؛ از جندی شاپور تا نظامیه ها، از حکمای ایرانی تا نوآوری های جنگ، هرجا پژوهش در خدمت حل مسئله قرار گرفته، جامعه مسیر رشد و تاب آوری را پیموده است. اما امروز با انبوهی از دانشگاه ها، هزاران مقاله، صدها مرکز تحقیقاتی و حجم عظیم خروجی علمی، همچنان میان پژوهش و تصمیم سازی فاصله ای عمیق و مزمن وجود دارد. فاصله ای که به رغم تولید حجیم دانش، در زندگی مردم نمود نمی یابد. این یادداشت تلاشی است برای واکاوی تاریخی، نهادی و فرهنگی این گسست و نشان دادن اینکه چرا پژوهش در ایران تولید می شود اما “تغییر ایجاد نمی کند …

پزشکیان در ابتدای جلسه تأکید کرد: در دنیا راهکارهای مختلفی برای کنترل تورم اجرایی شده و باید با مطالعات تطبیقی بررسی کرد، کدام راهکارها مؤثرتر بوده است . این جمله اگرچه بدیهی به نظر می رسد اما در فضای سیاست گذاری ایران، معنایی فراتر دارد. تجربه سال های اخیر نشان داده بسیاری از سیاست های اقتصادی کشور بیش از آنکه بر شواهد، مطالعات تطبیقی یا آزمون های میدانی تکیه داشته باشند بر نگاه دستوری و تصمیم های کوتاه مدت بنا شده اند. نتیجه چنین رویکردی نیز چیزی جز تورم ساختاری، بی ثباتی قیمت ها و افزایش مداوم هزینه زندگی خانوارها نبوده است. اشاره رئیس جمهور به مطالعات تطبیقی می تواند، نشانه ای از فاصله …

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، یبوست یک مشکل شایع و مزمن است که بر کیفیت زندگی افراد تأثیر می گذارد و درمان آن ممکن است به یک چالش تبدیل شود. اما تحقیقات جدید محققان کالج کینگز لندن، نشان می دهند که درمان یبوست مزمن می تواند با استفاده از برخی غذاها و مکمل ها به طور چشمگیری بهبود یابد. این تحقیقات که به صورت علمی و مبتنی بر شواهد گسترده انجام شده، نشان می دهند که کیوی، نان چاودار و آب معدنی از جمله مواد غذایی مؤثری هستند که می توانند در تسکین یبوست مؤثر باشند. علاوه بر این، مصرف مکمل هایی مانند پسلیوم، پروبیوتیک ها و اکسید منیزیم نیز تأثیرات مثبت در کاهش یبوست دارند. در حالی …

ار داد و اظهار کرد: لمس سطوح آلوده نقش زیادی در انتقال دارد. دانش آموزان باید قبل از غذا خوردن دست های خود را بشویند. دلشاد گفت: برای گروه های پرخطر، شامل سالمندان، بیماران قلبی وعروقی وبیماران مزمن ریوی، دانش آموزانی که بیماری مزمن دارند، واکسن آنفلوآنزا توصیه می شود. این مسئول با اشاره به اهمیت تقویت سیستم ایمنی افزود: مصرف مایعات کافی، خواب مناسب، تغذیه سبک و مصرف میوه هایی مثل پرتقال، کیوی و سیب می تواند مقاومت بدن را بالا ببرد. معاون بهداشتی دانشگاه در ادامه گفت: مدارس نقش کلیدی در کنترل یا گسترش بیماری دارند. اگر مدیران و خانواده ها نکات اصلی را رعایت ک …

پیش دیابت و 56 درصد افزایش احتمال اختلال در تنظیم گلوکز مرتبط بود. شرکت کنندگانی که در آغاز مطالعه غذاهای فوق فرآوری شده بیشتری مصرف می کردند، در جلسه ارزیابی پیگیری احتمال بیشتری داشت سطح انسولین بالاتری نشان دهند که شاخص اولیه مقاومت به انسولین، زمانی که بدن برای جبران کاهش کارایی انسولین، آن را بیشتر تولید می کند. کاهش غذاهای فوق فرآوری شده برای سلامت بهتر نتایج این پژوهش نشان می دهد که غذاهای فوق فرآوری شده برای بزرگسالان جوان ریسک قابل توجهی ایجاد می کنند. ییپینگ لی ، نویسنده اول این پژوهش می گوید: این یافته ها نشان می دهد مصرف غذاهای فوق فرآوری شده خطر پیش دیابت …

… آیا پپتیدهای کلاژن به طور مستقیم به پوست می رسد؟ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با طرح این پرسش که آیا پپتیدها به صورت مستقیم به پوست می رسد، گفت: پاسخ علم به این پرسش ظریف است؛ برخلاف باور رایج، این پپتیدها مستقیم به پوست منتقل نمی شود. اما شواهد علمی نشان می دهد که پپتیدها می توانند به عنوان یک پیام رسان قدرتمند عمل کنند و هنگام ورود به بدن، سلول های سازنده کلاژن در پوست (فیبروبلاست ها) را تحریک کرده و به آن ها دستور دهند تا تولید کلاژن، الاستین و اسید هیالورونیک (ماده اصلی آبرسانی) را افزایش دهند. در واقع در قالب یک مثال ساده می توان گفت این مکمل ها به جای تأمین مصالح …

مفاصل کمک می کند. حفظ سلامت دستگاه گوارش و روده: خاصیت ضدالتهابی خرفه به آرام کردن التهاب دیواره روده کمک کرده و می تواند به تسکین علائم سندروم روده تحریک پذیر (IBS) و کولیت کمک کند. بهبود سلامت قلب و عروق: امگا-3 موجود در خرفه به تنظیم چربی خون (کاهش تری گلیسیرید) و بهبود متابولیسم کمک کرده و از تصلب شرایین پیشگیری می کند. پشتیبانی از سلامت پوست: خاصیت خنک کننده و ضدالتهابی آن، در بهبود و آرام کردن پوست های حساس، ملتهب یا دارای اگزما موثر است. تنظیم قند خون: برخی تحقیقات نشان داده اند که خرفه می تواند به بهبود حساسیت به انسولین کمک کرده و در مدیریت …

…، این تقاضا به جای افزایش تولید، مستقیما به افزایش قیمت ها منجر می شود. در اقتصاد ایران، یک خطای رایج، تقلیل تورم مزمن به یک پدیده صرفا پولی (رشد نقدینگی) است. درحالی که رشد نقدینگی یک عامل شتاب دهنده است. شوک های سمت عرضه (مانند تکانه های نرخ ارز) و مهم تر از آن، صلبیت های ساختاری است. این صلبیت ها شامل قدرت قیمت گذاری انحصاری، مداخلات مختل کننده بخش های نامولد و مهم تر از همه، وابستگی ساختاری بودجه دولت به منابع ناپایدار است. آنچه بدیهی است، تورم بالا در میان مدت و بلندمدت منجر به رشد اقتصادی پایدار نمی شود و عملا مکانیسم اصلی این سرکوب رشد، تهاجم تورم به بهره وری کل عوامل است …

، آزمایش های انجام شده بر روی چندین اسباب بازی هوشمند نشان داده که برخی از آنها درباره موضوعات مختص بزرگسالان صحبت کرده یا دستورالعمل های خطرناک ارائه داده اند. با این حال، کوما شدیدترین مورد شناخته شده و باعث شده شرکت تولیدکننده به سرعت واکنش نشان دهد. شرکت فولوتوی، سازنده این اسباب بازی، اعلام کرده که فروش کوما را به حالت تعلیق درآورده و در حال بررسی نقص های آن است. این بررسی شامل ارزیابی هماهنگی ایمنی مدل، سامانه های فیلترینگ محتوا، فرآیندهای حفاظت از داده ها و شیوه های مربوط به ایمنی تعامل کودکان خواهد بود. این شرکت همچنین گفته که برای تأیید اقدامات حفاظتی تازه، با متخصصان خارجی …

میزان 2 تا 4 گرم در روز نیز حمایت کرده اند. نوع مصرف، مدت زمان مصرف و شرایط بالینی فرد می تواند بر اثربخشی سیر تأثیر بگذارد. برخی شواهد نیز حاکی از آن هستند که مصرف طولانی مدت سیر، در کنار داروهای ضد فشار خون، موجب کاهش نیاز به داروهای شیمیایی در برخی بیماران می شود. همچنین نقش آن در کاهش التهاب مزمن، بهبود عملکرد عروق محیطی و کاهش نمایه توده بدنی (BMI) در برخی مطالعات گزارش شده است. ترکیب سیر با سایر رویکردهای تغذیه ای مانند رژیم DASH یا مدیترانه ای، اثرات هم افزایی برجسته تری دارد. با توجه به شیوع بالا و بار سنگین اقتصادی بیماری های قلبی عروقی در ایران و جهان، و همچنین شواهد موجود درباره نقش مکمل های طبیعی، استفاده از سیر می تواند به عنوان یک مداخله در پیشگیری و درمان این بیماری ها مورد توجه قرار گیرد و در کنار رژیم غذایی مناسب، فعالیت بدنی منظم و پرهیز از عوامل خطر قابل تعدیل، استفاده منظم و علمی از سیر می تواند یکی از راهبردهای مهم در بهبود سلامت قلب و عروق باشد. …

زعفران را در کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) پس از 8 تا 12 هفته استفاده نشان داد. به عنوان شواهد بیشتر در مورد اثربخشی زعفران، محققان 192 آزمایش شامل بیش از 17000 بیمار و 44 مکمل غذایی مختلف را تجزیه و تحلیل کردند. نتیجه شگفت انگیز این بود که زعفران به عنوان مؤثرترین مکمل برای مبارزه با افسردگی در صدر فهرست قرار گرفت و اثرات متوسط تا قوی را نشان داد. این تجزیه و تحلیل نشان می دهد که اثربخشی دارو های ضد افسردگی سنتی را می توان با ترکیب آنها با مکمل های خاص افزایش داد. دکتر امین توصیه می کند: اگر داروی ضد افسردگی مصرف می کنید و می خواهید اثرات آن را افزایش دهید، اضافه …

اثرگذارترین منابع سلامت در کشور تبدیل کرده است. مجله داروکده در فرآیند جمع آوری، ترجمه و بررسی مقالات علمی، همواره بر این تلاش است که تنها از منابع معتبر و به روز استفاده کند و از ارائه هرگونه اطلاعات غیرمستند پرهیز نماید. هر مطلب پیش از انتشار، از یک فیلتر سخت گیرانه عبور می کند که شامل ارزیابی دقیق شواهد بالینی و پژوهشی می باشد. این روند تضمین می کند که تنها حقایق علمی به مخاطب منتقل شود و از هرگونه گمانه زنی یا اظهار نظر غیرعلمی اجتناب گردد. دقت بالا در غربالگری اطلاعات، اطمینان می دهد که تمامی مطالب منتشر شده کاملاً بی طرف، مستند و قابل اعتماد باشند. هدف نهایی فعالیت …

. تصور می شود که این بیماری حدود 1 تا 2 درصد از افراد را تحت تأثیر قرار می دهد و در زنان سه تا چهار برابر بیشتر است. عامل اصلی، اغلب خود مسکن ها هستند. مواد اعتیادآور مانند کدئین که برای درمان درد های متوسط ناشی از جراحات یا پس از جراحی استفاده می شوند، فهرست بلندی از عوارض جانبی از جمله یبوست، خواب آلودگی، حالت تهوع، توهم و سردرد دارند. فقط دارو های قوی مبتنی بر مواد اعتیادآور یا افیونی نیستند که می توانند باعث سردرد شوند. مسکن های رایج مانند پاراستامول (paracetamol) و NSAID ها (دارو های ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن) نیز می توانند در این امر نقش داشته باشند. برخی …

؟ محققان در جواب این سوال، چندین راهبرد ارتباطی مبتنی بر شواهد را شناسایی کرده اند که از مراقبت فردمحور، هم در محیط های مراقبت طولانی مدت و هم در خانواده، پشتیبانی می کنند. این موارد عبارتند از: • فراهم کردن محیطی برای پشتیبانی از گفت و گو؛ گفت و گو ها را در مکانی آرام و با کمترین عوامل حواس پرتی ممکن انجام دهید، در سطح چشم و نزدیک به فرد بنشینید، تماس چشمی برقرار کنید و از حرکات برای تقویت آنچه می گویید استفاده کنید. • قدردانی از فرد مبتلا به زوال عقل به عنوان یک شخص منحصر به فرد؛ کمک به عزیزتان برای به خاطر سپردن اینکه قبل از زوال عقل چه کسی بوده است، برای حمایت از حس عزت نفس …

طور متوسط توانایی ارائه 8 تا 10 ساعت ضبط را دارند. اما تنها ظرفیت مهم نیست؛ فناوری ساخت باتری (مانند لیتیوم پلیمر) و کیفیت سلول های آن نیز تعیین کننده است. یک باتری با سلول های فرسوده یا با کیفیت پایین، حتی با ظرفیت اسمی بالا، دوام کمتری خواهد داشت و نرخ خود تخلیگی بالاتری نشان می دهد. برندهای معتبر که محصولاتشان در فروشگاه داری تک عرضه می شود، از سلول های باکیفیت و با نرخ دشارژ کم استفاده می کنند که برای شیفت های طولانی طراحی شده اند و ثبات ولتاژ بهتری دارند. عمر مفید باتری با تعداد دفعات شارژ کامل نیز ارتباط مستقیم دارد و معمولاً پس از 500 دور شارژ، ظرفیت شروع به کاهش می کند. …